weightgain
Frage
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3000calorie zu gewinnen Muskel i mam verstehen abgepfiffen. dats wat im doin, aber u sagte mir, ich fat.wats d Unterschied gewinnen? wat passiert, wenn ich 60 g von diesem Protein evryday essen? wil es mich machen fat.der r Menschen dats muskulös aber stil dünn lyk bruce lee.i ich meine ein halb großen, breiten Körper wie vin Diesel wollen, aber nicht dat muskulös.
Antwort
Lieber Richard,
Ihre Genetik eine große Rolle spielen, wie Sie an Gewicht und gewinnen Muskeln. Schauen Sie sich Ihre Eltern Gewicht und Körper-Typ (wenn Sie können), und Sie werden sehen, was Ihre genetischen Körper aus gemacht wird. Wenn Sie dünn wie Bruce Lee und wollen muscluar wie Vin Diesel zu sein, das ist viel zu fragen. Diese beiden Männer haben unterschiedliche Körpertypen. Gewichtszunahme durch eine Menge Kalorien essen werden gewinnt der ganzen Körperfett. Versuchen Sie, die 3000 oder mehr Kalorien pro Tag und sehen, was passiert. Sie haben Ihre Muskeln arbeiten zu gewinnen Muskel und sie mit genügend Eiweiß versorgen sie richtig neu zu erstellen. Ein persönlicher Fitness-Experte, eine, die in einem Fitness-Studio funktioniert, könnten Sie besser helfen Ernährung und Muskelaufbau zu verstehen, meine Spezialität ist der Gewichtsverlust für Kinder und teens.Laura Kraemer, Slimkids.com
