Slim Fast
Frage Bei
Hallo Laura, mein Name
ist Melinda, meine Tochter Allison ist 10 Jahre alt. Ich habe schlank schnell weg getan und seit Jahren kein Glück mit ihm. In meinem letzten für einen gesunden Körper streben meine Tochter angefordert hat mich in meiner schlank schnell zu verbinden. Sie ersetzt eine pro Tag Mahlzeit und hat so für etwa eine Woche jetzt getan. Mein Mann hat Bedenken geäußert, und ich bat um einen professionellen kontaktieren, um zu sehen, ob es sicher ist. Meine Tochter ist 5'3 und wiegt 145 Pfund. Sie großes entbeint ist, aber sie ist ein bisschen übergewichtig, denke ich. Ich habe ihr nie gesagt, dieses, und haben sie sehr ausführlich über Essstörungen gesprochen, etc. Wir excersize erhalten, aber nichts in Stein gemeißelt, nur wann immer wir können. Können Sie jede Eingabe auf diese Situation bieten? Vielen Dank!
Melinda
Antwort
Liebe Melinda, ich denke, wenn Sie das Slim schnell Etikett zu lesen, ist es nicht für den Anbau von Kindern empfohlen.
das Problem mit Slim Fast ist man das Gewicht tun verlieren, aber wenn Sie beginnen wieder zu essen, geht das Gewicht wieder auf, es sei denn natürlich, Sie vorher Ihre Essgewohnheiten geändert haben. Am besten ist es, sie zu lehren, wie man gesunde Lebensmittel zu essen und trainieren täglich, um zu versuchen immer, ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn sie die Genetik übergewichtig zu sein hat, ist es wichtig, eine tägliche Übungsplan zu beginnen, die mindestens 30 Minuten zu Fuß pro Tag umfasst. Warum sollten Sie 1500-1800 Kalorien pro Tag essen. Das Essen, das sie isst sollte von allen Gruppen von Lebensmitteln sein. Die eine Lebensmittelgruppe sie wegbleiben sollte das Brot /Kekse /Cracker /Teigwaren /Mac und Käse und Reis-Gruppe. Die Kinder werden diese Lebensmittelgruppe zu viel essen und die Kohlenhydrate in Fett leicht gedreht. Sie kann zwei Scheiben Brot zum Mittagessen oder Abendessen und ein Frühstück, aber das ist es. Sie erhalten andere Kohlenhydrate in ihr Obst, Milch und Gemüse Gruppe. Der Rest ihrer Ernährung sollte aus ganzen Früchten, Gemüse, gesunde Fette, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch, Huhn und Fisch bestehen. Das Brot, das sie tut es sollte Vollkorn sein. Hoffe, dass ich geholfen. Laura Kraemer, Slimkids.com
