Emergen-C
Frage
Hallo, leider habe ich schlechte Angst und es macht mir sehr, sehr paranoid zu sein. Ich lehne es ab, ohne 100% Kenntnisse über seine Auswirkungen alle Arten von Pillen oder irgendetwas dieser Art zu nehmen und was nicht. Zur gleichen Zeit, im sehr ungesund und brauchen Hilfe bei der wieder gesund bekommen, bemerkte ive eine Menge Leute reden über Emergen-c. Emergen-c jene kleinen aromatisierte Pakete mit 1000 mg Vitamin C zu sein. Sind sie jeder für Sie überhaupt gut? Ive versucht, sie nach oben suchen, aber Suche kommt nur mit Orten, um sie zu kaufen. Sind sie sicher zu nehmen?
Antwort
Wenn Sie "ungesund" fühlen, dann müssen Sie mehr als nur ein Vitamin C ergänzen. Sie müssen lernen, wie man ein gesundes zu essen und gut ausgewogene Ernährung, regelmäßig Sport treiben und ausreichende Mengen an Wasser zu trinken. Vitamin C allein ist nicht die Antwort auf gesund zu sein !! Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und was unser Körper nicht verwenden verwirft Mega-Dosen so nehmen ist nicht wirklich notwendig.
Sie sind viel besser dran Ihre Vitamine und Mineralien aus der Nahrung zu bekommen Sie essen, aber das bedeutet, zu lernen, wie eine gesunde Ernährung zu essen! Eine tägliche Multivitamin- kann für jene Tage, hilfreich sein, dass Sie es nicht bekommen alle in.
Sie www.mypyramid.gov für weitere Informationen auf eine gesunde Ernährung überprüfen können. Wenn Sie mehr personalisierte Anweisung suchen, können Sie meine Dienste überprüfen bei www.nutrifocus.net.
Danke,
Kim Tessmer, RD LD
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