Nachtrag Overload
Frage
Hallo Lela
ich hohe LDL schlechtes Cholesterin haben.
Um diese Zahl und mein Gesamtcholesterin senken Ich habe auf mein Müsli und Backwaren Boden Leinsamen gegessen. Darüber hinaus nehme ich Centrum Cardio die Phytosterole, die Cholesterinspiegel zu senken hat. Centrum verfügt über 100% von einer Handvoll von Vitaminen.
Die Getreide Ich esse Insgesamt ist die zusammen mit Calcium 100% der Vitamine ACE B6 B12 hat, Eisen, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, pantotheric Säure, Zink und 40% Vitamin D, 15% Magnesium und 25% Phosphor.
ich nehme auch einen C-Komplex 500mg Vitamin, die 100 mg Phytonutriente von Nature Made am Morgen und eine gerade Vitamin C von 1000mg mit Abendessen beinhaltet. Ich nehme immer die Vitamine vor einer Mahlzeit.
Hier ist meine Frage. Was sind die negativen Auswirkungen auf meinen Körper Gesamtgetreide mit 100% einer Gruppe von Vitaminen zu essen und nehmen auch Centrum Cardio, die zu 100% von einer Handvoll Vitamine?
Vielen Dank hat!
Mit freundlichen Grüßen Mike,
Antwort
Mike,
Das Problem fettlösliche Vitamine (A, E,) und Mineralien (Eisen), die Sie können krank machen. Auch Super-Ergänzung C kann dazu führen, Ihren Körper viele der wasserlöslichen Vitamine wie die B-Vitamine zu spülen, so dass Sie mit weniger als Sie benötigen.
Ich würde ausgeschnitten alle zusätzlichen C, aber ich sehe kein Problem mit dem Vitamin-und Getreide-Combo.
Hoffe, das hilft,
Lela Simon
