Vitamine für Haar health
Frage
Meine Frage
ist, was Vitamine kann ich nehmen oder Lebensmittel, die ich für Haare und Nägel Stärke essen ?? wie Vitamin A, E, B, usw.
Vielen Dank im Voraus
Antwort
Vitamin B2 (Riboflavin) von Grauem Star in der Prävention und Behandlung hilfreich sein kann und am vorteilhaftesten auf die Haut, Haare und Nägel. Unzureichende Mengen an Vitamin B2 kann zu Rissen und Wunden an den Ecken des Mundes, Dermatitis, Schwindel, Haarausfall, Schlaflosigkeit, Lichtempfindlichkeit, schlechte Verdauung. Brennende Füße kann auch ein Hinweis auf einen Mangel an Vitamin B2.
Vitamin B3 (Niacin) spielt eine wichtige Rolle, um die Gesundheit des Nervensystems, der Haut, Haare, Augen, Mund und Leber zu fördern. Niacin spielt eine wichtige Rolle in den Körper von giftigen und schädlichen Chemikalien in befreien.
Die Liste der Vitamine und Mineralstoffe, die direkt oder indirekt Haar Gesundheit beeinflussen (epscially für Männer) ist lang:
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Thiamin (B-1)
Riboflavin (B-2)
Niacin
Vitamin B-6
Folsäure
Vitamin B-12
Vitamin K
Biotin 250 mcg
Pantothensäure
Calcium
Jod
Magnesium
Zink
Selen-und Kupfer
Mangan
Chrom
Damiana Blatt
Korean Ginseng
Haferstroh
deodoriertes Knoblauch
Oyster Complex
Prostata Pulverextrakt
Palmetto Beeren
L-Cystein
Nettles Blatt
Pumpkin Seed Meal Saw
Silicia
Cholin
Inositol
Para Aminobenzoesäure
Citrus Bioflavonoid Complex
L-Methionin
Alpha-Liponsäure
Lycopin
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