Vegetarisch
Frage
Vorausgesetzt, dass Sie die gleiche Menge an Kalorien als nicht vegetarische Diät aßen, würden Sie schneller an Gewicht auf einer kalorienreduzierten vegetarischen Diät zu verlieren?
Antwort
Hallo,
Nein, die gleiche Menge an Kalorien zu essen, egal, was die Quelle, wird auf die gleiche Gewichtszunahme oder Verlust führen. Natürlich abhängig von Alter, Größe, Körperbau, Geschlecht und Gene. Es ist sehr einfach, nehmen Sie in weniger Kalorien, die, was Ihr burn, Gewicht zu verlieren. Es gibt keine magische Diät, nur immer bewusst Ihre Kalorienzufuhr.
So stellen Sie sicher, dass eine ausgewogene Ernährung und Bewegung regelmäßig zu folgen, und Sie sollten auf dem Weg zu Gewichtsverlust!
Dank.
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