Vegetarisch im Vergleich zu Nicht-Vegetarier, Kalorie für calorie
Frage
Vorausgesetzt, dass Sie die gleiche Menge an Kalorien als nicht vegetarische Diät aßen, würden Sie schneller an Gewicht auf einer kalorienreduzierten vegetarischen Diät zu verlieren?
Antwort
Vielleicht, da in der Regel ist die vegetarische Ernährung eine geringere Kaloriendichte auf einem weniger Kalorien in eine bessere Sättigung führt, die in ihrer eigenen wiederum Abnahme Hunger Hinderer das Schlimmste Gewichtsverlust . Allerdings ist es nur "in der Regel" und hängt stark von vielen anderen Faktoren wie körperliche Aktivität (Bewegung und täglich insgesamt), Hormonstatus usw.
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http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/many-types-of-calories.html
Tanya Zilberter
