Kalorien Needed
Frage
Ich bin ein 30 Jahre alt, 5'0 "hoch Frau, die etwa 110 Pfund wiegt. Wenn ich zu Fuß etwa 14.000 Schritte pro Tag, ohne weitere Übung bekommen, wie viele Kalorien brauche ich, um mein Gewicht zu halten ??
Dank
Antwort
nach meinen Berechnungen, würden Sie etwa 1400 Kalorien pro Tag verbrennen, ohne Aktivität zu tun
14.000 Schritte ist etwa etwa 7 Meilen und Sie würden brennen etwa 80 Kalorien pro Meile, Ihre tägliche Gesamtkalorienverbrauch zwischen 1900 und 2000 Kalorien pro Tag zu bringen - keine schlechte Menge der Nahrung Zulage für eine zierliche junge Dame.!
Halten Sie den Fuß nach oben :)
