Bauchfett loss
Frage
Hallo Richard,
Ich bin männlich, 25 Jahre alt mit 5-ft 5 in der Höhe und 135-Pfund Gewicht.
Ich möchte lose zusätzliche Fette um von Bauch und Brust.
ich hatte sehr moderate Diät, begann ich regelmäßig seit dem letzten Monat gehen zum Joggen und aus diesem Grund hatte ich etwa 8 Pfund verloren. Aber immer noch nicht viel Verringerung der Fett um Bauch, Können Sie mir ein paar einfache Übungen, mit denen ich das Extra-Fett verlieren kann.
Antwort
Sie können nicht auf bestimmte Teile des Körpers, Fett SPOT-REDUCE. Entweder kommt alles aus, oder es funktioniert nicht. Genau wie Sie nicht das tiefe Ende eines Pools zuerst ablaufen kann, kann man nicht zuerst auf Ihren Bauch Fett nehmen. Es ist in der Regel der erste Ort zu bekommen Fett, und der letzte Ort, um es zu verlieren
Halten Sie mit dem Training auf. Erhalten Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Richtig essen. Sehen Sie Ihre Kalorien. Sehen Sie meine Website für die Angaben. http://www.RicksWeightLoss.com
