Baby weight
Frage
ich hatte ein Baby vor 8 Monaten von c-Abschnitt. Es ist mein drittes und letztes Kind. Wie auch immer, ich bin 31 und mein Bauch scheint, wie jetzt jello werden. Ich kann nicht glauben, dass der Ton? Was kann ich tun? Ist es noch zu früh, meinen Bauch zu trimmen (auch meine Hüften nicht den ganzen Weg nach unten noch weg). Ich habe auch das ganze Gewicht verlor ich gewonnen hatte, aber mein Körper hat "weird" weg! Was soll ich machen. Ich brauche Hilfe.
Danke,
Sam
Antwort
Sam,
Wenn Sie auf ein gesundes Gewicht sind als mein Vorschlag wäre, sich einen persönlichen Trainer zu mieten. Klingt wie Sie brauchen Tonen und Übung verbunden wäre.
Darüber hinaus sorgen Sie essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung! Stellen Sie sicher, dass Sie von allen Gruppen von Lebensmitteln jeden Tag essen und beobachten Sie Ihre Fettaufnahme! Vergessen Sie auch nicht Wasser, das für den Körper und wichtig für den Muskeltonus wesentlich ist.
Mein Vorschlag wäre, zuerst Ihren Arzt fragen, ob Sie bereit sind, in Bewegung zu engagieren und als wenn Sie kein Mitglied bereits, verbinden sie Ihrem lokalen Fitnessstudio. Die meisten haben persönliche Trainer Sie mit arbeiten können, bestimmte Körperbereiche zu zielen.
Danke,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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