Wann essen watermelon
Frage Bei
Hallo Laurie, ich bin 24 Jahre alt männlich. Ich habe alles über die Vorteile der Wassermelone lesen. Jedoch aufgrund kurzer Mittagspause Ich bin nicht in der Lage, einen Spalt zwischen Wassermelone zu halten und Hauptgericht. I 2-3 Scheiben Wassermelone jeden Tag mischen sie zusammen mit Petersilie, Salat Blätter, Gurken und essen. Dann folgen Sie dieser ich sofort mit nicht-veg Hauptgericht auf. Ich möchte wissen, ob diese regelmäßige Routine, die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelone reduziert in sowieso. Oder würden Sie mir empfehlen, einen besseren Weg Wassermelone zu quetschen und Hauptgang in kurzer Zeit. Bitte beachten Sie, dass ich über Gewichtsverlust nicht besorgt bin, ist es nur über die gesundheitlichen Vorteile, die Wassermelone zur Verfügung stellt. Vielen Dank.
Antwort
Hallo Yousuf,
Ich bin nicht sicher, wo Sie diese Ideen über den Nährwert der Wassermelone sind immer - es gibt wirklich nichts magisch über diese besondere Frucht - wie in der Tat, es ist eine Frucht, die nicht eine sehr gute konzentrierte Quelle von alles andere als Wasser ist!
Der Snack Sie mit Wassermelone haben, Salat und Gurke wird ein sehr feuchtigkeitsspendende Gruppe von Lebensmitteln zu sein, aber auch hier wenig Quelle von Nährstoffen.
Die Idee, nicht etwas zu essen, sonst mit Obst kommt aus eine E-Mail Zirkulieren wurde, dass auf Empfehlungen basieren zurück in der Zeit um 1900: ein Arzt sah häufige Fälle von Lebensmittelvergiftung aufgrund der schlechten Fähigkeit für Menschen Essen kalt und frisch zu halten, bevor nach Hause Kälte üblich war. Er wies darauf hin, dass viele Male Menschen ihre Übelkeit und Durchfall auf der Frucht verantwortlich machen würde, sie aßen, aber das war in der Tat ist es wahrscheinlich wegen Verderb von einem anderen Lebensmittel, die sie aßen, wie Fleisch oder Fisch. Er empfahl, dann essen die Menschen Obst allein (nicht mit einer Mahlzeit mit Fleisch), weil es dann kaum eine Chance war, würde sie krank werden und zumindest würden sie die Frucht absorbieren. Wenn Obst mit einem anderen (Haupt-) Schale gegessen wurde, die sie krank gemacht, so würden sie die Nährstoffe aus der Frucht zu verlieren, wenn sie die ganze Mahlzeit erbrochen.
Es gibt keinen wissenschaftlichen Grund Frucht allein zu essen und keinen Grund, nicht zu variieren Sie Ihre Früchte von Tag zu Tag eine schöne Mischung aus Vitaminen, Mineralien zu bekommen, und Antioxidantien, sich gesund zu halten!
Laurie
