Wasseräquivalent
Frage
Hallo! Ich habe eine dumme Frage, aber ich brauche wirklich die Antwort wissen. Ich würde anfangen möchte in mindestens 64 Unzen bekommen. Wasser pro Tag, aber wirklich Wasser hassen und finde es schwer, meine Ziele zu erreichen. Ich, trinken aber eine Tonne Diät jeden Tag Soda. Also, ich habe mich gefragt, ob ich die Diät-Limonaden als meine Wasseraufnahme zählen konnte, da sie im Grunde nur ohnehin Wasser. Zählt das oder nicht? Wenn aus irgendeinem Grund ist es nicht, dann lass es mich wissen und geben Sie mir eine Erklärung. Vielen Dank!
Antwort
Liebe Jada, ja Diät-Cola vor allem Wasser, aber der Zuckerersatz und die Chemikalien, die das Zischen und die Farbgebung sind nicht so groß, für Ihren Körper verursachen, lassen allein die Kosten! einige einige der neuen aromatisierte Wässer oder versuchen Sie, ein paar Zitronenscheiben oder Limetten in Ihrem Wasser. Wenn Sie die Süße benötigen fügen Sie einige "Splenda" Zuckerersatz. Wasser ist geschmacklos, so wie schlimm kann es zu trinken sein? Fühlen Sie sich ein wenig am Tag trinken und bauen auf die 64 Unzen, können Sie immer noch Ihre Diät-Cola haben zusammen mit dem Wasser. Wenn diese Ziele arbeiten, jeden Tag sollten Sie auf das Ziel zu arbeiten, versuchen Sie so wirklich ein wenig klarem Wasser täglich zu trinken und zu ihm aufzubauen. Laura Kraemer, Slimkids.com
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