Was mache ich falsch?
Frage Bei
Good Evening!
Ich beginne mit den Worten, vor ein paar Jahren war ich fast 375lbs, ich fiel um etwa 120 bis 130 Pfund auf meiner eigenen und ließ sich für eine lange Zeit bei 250. Ich wollte mehr zu verlieren, aber es schien so, egal, was ich tat, aß weniger, ausgearbeitet, oder was auch immer tun, was sich nicht.
Vor kurzem schoss ich 40 Pfund in nur zwei Monaten. Meine Essgewohnheiten reichen von 1200-1400 CALs pro Tag und ich bin eine wirklich aktive Frau. Ich esse kein Pasta /Brot /Reis ... Ich esse proteinreichen Lebensmittel, Huhn, Thunfisch, Eier und zwei Salate pro Tag. Ich bin immer noch Gewicht. Ii'm beginnend sehr besorgt zu sein, wenn ich zu meinem Arzt ging er darauf, hielt ich über das Essen war. Bei
Soll ich mein Einkommen bis zu 800? Ich weiß einfach nicht, was zu tun ist!
Vielen Dank für jeden Hinweis!
Antwort
Hallo Herbst
Manchmal kann Diäten wegen der zugrunde liegenden Probleme komplex sein, dass Ihre persönlichen Gewicht beeinflussen Gewinne verlieren. Haben Sie Ihren Arzt auf Sie einschließlich der kompletten Blutbild eine vollständige körperliche tun? Haben Sie hatten Sie RMR (Stoffwechselrate im Ruhezustand) getan, um das Gerät Sauerstoffmessung. Hat Ihr Arzt Sie Schilddrüse überprüft? Sind Sie Diabetiker oder haben Sie irgendwelche anderen Fragen, die Sie nicht erwähnt? Es könnte viele Gründe, warum Sie nicht verlieren Gewicht. Dies sind nur einige der vielen. Damit ich Ihnen weiter zu helfen, ich weitere Informationen benötigen, mich zu führen, um die Gründe für Ihr Gewicht zu finden, verlieren Probleme. Neben diesen Dingen habe ich oben aufgeführten Ich brauche auch 1
