Zu viel Flab
Frage Bei
Mein Name Jenna ist, und in den letzten paar Jahren habe ich bereits verweilenden nur in der Kategorie fettleibig nach BMI-Rechner. Ich bin ein 16 Jahre alte Frau, 5'2, 173 Pfund, und eine Größe 13 Jeans tragen. Ich will in die 120s fallen zu lassen, oder zumindest so nahe wie möglich bis zum Sommer. Ich habe nicht schwimmen in den Jahren vorbei gegangen, weil ich von meinem Bauch Flab so verlegen bin, und ich brauche es weg. Gibt es eine sichere, aber schnelle Methode, um dieses Fett zu befreien? Es hat mir so viel Leid verursacht. Ich glaube auch ich aus Langeweile essen, wenn die in irgendeiner Weise helfen können.
Antwort
Im Alter von 16 Sie würden Ihre Eltern zu fragen, ungesunde Snacks zu stoppen Kauf. Sie werden ein Tagebuch von jedem Bissen zu halten möchten, dass Sie nehmen und jedes Getränk, das Sie trinken, jeden Tag. Dann in Ihrem Tagebuch Ihre Aktivitäten umfassen. Ich habe die perfekte Zeitschrift für diese bei www.nogainnopainbook.com, genannt "Journal mit Leichtigkeit". Wenn Sie 30 Minuten zu Fuß /Aktivität tun atleast 5 mal pro Woche, oder nehmen Sie 4000 bis 6000 Schritte pro Tag, und stellen Sie sicher, 50% Ihrer Aufnahme ist Rohkost, wie Salate, etc, trinken nur Wasser als Flüssigkeit, können Sie Buchen Sie Ihr Ziel auf 120 bis zum Sommer immer nach unten. Es dauert Konsistenz und gute gesunde Entscheidungen, die Sie an Ihr Ziel zu bekommen. Mein Buch No Gain No Pain, achtsam Ansatz zur Gewichtsabnahme Management wird Ihnen auch Ihre Einstellung helfen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und lernen, wie man sich selbst mehr zu lieben. Ihre Eltern können eine große Unterstützung für Sie sein. Soweit Ihre Langeweile, erstellen neue Wege aktiv zu sein und sogar ein Buch über Ihre Reise schreiben. Sie können eine große Erfolgsgeschichte. Nehmen Sie vor und nach Bildern für Ihre Zeitschrift und loben sich auf dem Weg. Viel Glück!!!
Vorteile von Gesichtsöl:Wie verwendet man Gesichtsöl?
Was ist einer der am wenigsten bekannten,
So können Sie sich Ihre Traumhochzeit UND Traum-Flitterwochen leisten
Kreuzkümmel-Koriander-Fenchel-Tee (zur Verdauung und Gewichtsreduktion)
Schickes und romantisches Shooting mit vier Maggie Sottero Brautkleidern
Mini-Make-up- und Hautpflege-Kühlschränke, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie brauchen
Beginnen Sie mit der Planung Ihrer Hochzeit mit unseren beliebtesten Brauttrends für 2018
Hochzeit unter dem Motto „Die Schöne und das Biest“ mit einem Prinzessinnen-Hochzeitskleid
Teebaumöl gegen Akne:Vorteile,