Verwirrt und entmutigt
Frage
Gaah.
Ich verstehe nicht, wie Fett funktioniert.
Ich bin 23 /weiblich. Mein ganzes Leben lang habe ich schon übergewichtig /fettleibig.
Ich ging zum dr im September 2010 und ich wog 289. Ich war so beschämt.
So im November 2010 bekam ich endlich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und begann 4 Tage pro Woche gehen.
Ab heute kann ich bequem in einer Größe 16 Hose passen. Während dieser Zeit im letzten Jahr trug ich eine Größe 22
Ich bin immer noch eine Größe 18/20 Hemd trägt.
Aber ich wiege noch 281 lbs.
I verstehe nicht, wie das funktioniert. Warum bin ich zu verlieren, keine Zahlen auf der Skala? Aber ich bin zu verlieren Hose Größen? Aber ich habe noch Fett auf meinem Körper? Aagghh !!
Ich bin glücklich, dass ich eine Größe 16, aber ich sehe immer noch hässlich und schlaff !!! :(
Wie ist das möglich ??
Antwort
Hallo,
Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg so weit!
Wie Sie wissen, Bewegung und gute Ernährung Entscheidungen zu gleichen Gewichtsverlust und Fettabbau zu kombinieren.
Wenn Sie nicht Zahlen auf der Skala zu verlieren sind, können Sie mit Muskel durch Ihre Übung ersetzen Fett. das ist ausgezeichnet! Wenn Sie wollen auch mehr Gewichtsverlust sind, müssen Sie auch saubere Lebensmittel Entscheidungen zu treffen.
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Good Luck!
AO
