14 und 14st
Frage
Hallo,
ich vor 14 Jahren 2 Monate gedreht. Und ich bin nur 5 Fuß und um 14 Stein wiegen. Meine Familie sind schwer alle außer meiner Mutter und meinem Vater. Ich war in Ordnung, bis etwa 11 Jahre alt. Ich begann plötzlich Gewicht auf continusuly setzen. Egal, wie viel ich versuchen Naschen zu stoppen Ich kann nicht! Ich habe mich verhungert beffore tis mein Leben beeinflussen, dass viel. Ich werde nicht in die Schule gehen und Kontakte zu knüpfen oder antyhing. Ich bleibe bei meiner Oma, weil meine Mutter ein Drogenabhängiger ist und mein Vater starb. Ich fühle mich, als ob ich für meine Familie nicht gut genug bin. Ich werde nicht mit ihnen darüber sprechen, weil ich über mein Gewicht versuchen und zu vergessen. Ich sehe dünne attraktive Mädchen, und ich habe das Bedürfnis, Steine in einem Tag zu verlieren. Und ich habe selbst Schaden. Ive versucht, Diäten, dieticions und alle Arten ohne Hoffnung. Was kann ich tun, bitte, das ist wirklich mein Leben beeinflussen!
Antwort
Hallo,
Im Alter von 14 die einzige Möglichkeit, den Zugang zu Nahrung haben kann, ist durch Ihre gran. Vielleicht möchten sie zu fragen, nur gesunde Lebensmittel, wie frisches Gemüse, frisches Obst, etc. Essen "Wasser" Lebensmittel helfen Sie sich besser fühlen können zu kaufen. Wir sind 65% Wasser und brauchen Wasser und Lebensmittel. Vielleicht schreiben Sie nehmen eine Liste mit jedem Bissen, und wie Sie emotional fühlen, wenn Sie essen. Mit all dem, was Sie durchmachen, würde es Ihnen helfen, wenn Sie jemanden wie ein Berater musste zu sprechen, Ihre Trauer und Ihren Verlust von Unterstützung durch die Familie zu teilen. Teilen Sie dies mit Ihrem gran. In einem Tagebuch, können Sie Ihre Leistungen schreiben. Denken Sie an all die Dinge, für die in Ihrem Leben dankbar zu sein. Starten Sie eine Zeitschrift für große Veränderungen in Richtung Wellness. Es ist besser, sich auf gesund sein, Körper-Geist-und Geist. Manchmal ist das Essen ein Weg, um im Leben "eine Lücke füllen". Wege zu finden, um die Lücke mit gesunden Aktivitäten, das Studium in der Schule, ist mit positiven Menschen und bleiben weg von Drogen ist eine Möglichkeit, sich zu helfen Vertrauen und Selbstwertgefühl zu füllen. Diäten funktionieren nicht. Es ist klüger zu einer gesunden Lebensplan für den Rest Ihres Lebens zu sein. "Ich bin in den Prozess gesunde Entscheidungen zu machen. Ich lieben lerne ich mehr und mehr jeden Tag, in einer gesunden Art und Weise." Die Fahrt dauert ca. 4000 bis 6000 Schritte pro Tag können Sie zu einem aktiven Lebensstil helfen arbeiten. Nicht Geselligkeit kann einen depressiven Zustand zu fördern. Nehmen Sie es von Tag zu Tag und Schritt für Schritt. Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt. Lesen Sie durch Bücher, wenn Sie können. www.nogainnopainbook.com
Fragen Sie Ihren gran Ihnen zu helfen, einen guten Berater suchen Sie den emotionalen Schmerz sortieren, um zu helfen. Viel Glück für Sie.
