Har du nogensinde spekuleret over, hvad der sker med din krop, når du er doven eller inaktive? En ny undersøgelse forklarer, at folk, der er fysisk doven udvikle flere sundhedsmæssige spørgsmål end dem, der er aktive. Din krop har brug for at være i en aktiv tilstand for at holde blodcirkulationen i gang.
Manglende aktivitet vil kun støtte dårlig blodcirkulation som derfor vil føre til drastiske helbredsproblemer relateret til hjertet og hjernen. Når du ikke motionerer, kroppen er også under hårdt pres, som igen piller med blodtrykket og øger det til et højt niveau. En øget blodtryk fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Det er derfor nødvendigt at holde kroppen i aktiv tilstand for at forhindre unødvendige sundhedsspørgsmål.
På den anden side, dem af jer der var aktive i fortiden og er for nylig blevet inaktive, dette skift i energi er usundt for lemmerne. Det siges, at når kroppen overførsler fra at være aktiv til inaktiv, det forårsager en enorm ændring i knogle udvikling, som yderligere fører til alvorlige problemer som svage knogler og osteoporose i de unge. Så med alle disse problemer ved hånden, er det at foretrække at holde kroppen aktiv og højt på energi.
Her er nogle af de farlige ting, der sker med din krop, når du er inaktive. Tag et kig:
Du er mere udsat for stress
Stress er en tavs dræber, og det påvirker kroppen uanset om du er i en aktiv eller inaktiv tilstand. Men sundhedseksperter anfører, at stress er mindre, når kroppen er under fysisk pres, da kroppen frigiver endorfiner, som rent faktisk hjælpe med at regulere stress og humør i kroppen.
Din Sleep Gets pillet
Ved at holde kroppen aktiv, du er i stand til at frigive hormoner, som gør du sover godt om natten. Men, når kroppen er inaktiv, vil den nervøse energi, der ikke er brugt på at udøve holde dig op hele natten.
Din Body Works Slow
Det er kun naturligt, at hvis du er inaktiv , kroppens stofskifte og sænkes. Dette er en af de værste ting, der sker med din krop, når du er doven.
Kroppens trykket stiger
Stress og blodtryk går hånd i hånd, og hvis krop og sind er stresset ved at være doven, blodtrykket naturligt øger sætte dit helbred på spil. Det er vigtigt at tage raske gåture til at kontrollere blodtrykket niveauer i kroppen.
Din krop får vægt
Ingen fysisk bevægelse kan øge din vægt. Det er vigtigt at holde kroppen aktiv, da det hjælper med at forbrænde kalorier, vi indtager.
Dine Bones Bliv Svag
Din krop reagerer på de krav, du lægger på det, og hvis du ikke motionerer, dine muskler og knogler svækkes med tiden. Det er en af de ting, der sker med din krop, når du er doven.
blodcirkulationen Reducerer
blodcirkulation i kroppen afhænger af, hvor aktiv du er. Hvis der er mindre aktivitet udført i løbet af dagen, kan din blodcirkulationen bremse som er lig flere sundhedsproblemer.
Køb Best Health Insurance Planer
