Ærligt talt, slankekure er ikke for alle. Hvis du har at tabe, konsultere en ernæringsekspert og omfavne en god workout plan i stedet for at følge trendy kost planer, du kom på tværs på nettet, som er helt urealistisk.
spise mindre og Move Mere
Ja, opretholde en sund vægt er god. At miste de ekstra pounds er et must. Men prøv ikke at gøre det til en besættelse, og aldrig forvente at miste alle de overskydende vægt i en uge eller en måned. Det tager sin tid. Dette er grunden til kostvaner ikke arbejde.
Og så hvis du begynder at prøve upraktiske kost planer, der fratager din krop af næringsstoffer og forlade din sulten hele tiden, er du bare køber en sundhedsmæssig katastrofe. I virkeligheden er dette grunden kostvaner mislykkes. De er urealistiske.
Hvordan at være doven og formår at bo Skinny
Hvis du ønsker at vide, hvordan man kan stoppe slankekure evigt, konsultere din familie læge og søge sunde måder at tabe i stedet for at miste livsglæde.
Sign # 1
Du mister masse vægt pludseligt. Dette er ikke sundt overhovedet. Hvis dette sker, skal du stoppe slankekure og straks kontakte lægen.
Log # 2
Du får bange for fedme. Hvis den blotte tanke af fedme er at skræmme dig og gør dig søvnløs, det er bedre at behandle den fobi først.
Log # 3
Du får frustrerede, når følgende din kost regler. Hvis dit liv føler også begrænset, stop efter kosten.
Sign # 4
Du får besat med at tælle kalorier. Slankekure skal være naturlig. Hvis det bliver til en besættelse, er det bedre at stoppe det.
Sign # 5
Din vægt svinger konstant. Hvis dette sker så betyder det, at noget gik galt med din kost eller sundhed. Kontakt en læge.
Sign # 6
Din "irritabilitet" irriterer dine kære. Hvis du råber på alle omkring uden grund, stop kosten.
Sign # 7
Livet synes at være helvede. Hvis du føler, at der mangler livsglæde, skal du genoverveje din beslutning om at følge kosten.
Log # 8
Du drømmer om burgere. Det betyder, at du mangler dine livretter dårligt.
Sign # 9
Du føler sig stressede ud det meste af tiden uden nogen grund. Nå, dette kunne være, fordi din krop er frataget nok næringsstoffer.
Log
Dine energi niveauer styrtdykke. Hvis du føler dig drænet, uden selv at gøre noget, har din kost forrådt dig.
Log
Når din ven kaster en fest, du tømmer alle de snacks, der tilbydes uden selv generer at forlade noget for nogen!
Disse er blot nogle få tegn på, at din kost gik galt. Hvis du kender om nogen, kan du dele dem med us.Buy Bedste sygesikring planer
