Er du bekymret for dit barn forkastelse? Kan du ikke stoppe dit barn fra kassere? Ja, du kan gøre det. Du kan prøve en af disse tips til at stoppe dårlige vaner hos børn. Junkfood omfatter fedtet stegte fødevarer såsom pommes frites og vada pao, ost fyldt mad såsom pizza og burgere. Disse fødevarer børn kan lide at spise på grund af deres smag, let tilgængelighed og gruppepres. Derfor er det blevet lidt svært at stoppe børn fra kassere. Desuden har forældrene bliver travlt med deres skemaer og kan ikke stoppe disse dårlige vaner af børn.
Se PhotosJunk mad kan reducere immunitet børnene og gøre dem let modtagelige for sygdomme som diabetes, kolesterol og fordøjelsesbesvær. Væksten af børn er hæmmet på grund af junk fødevarer, som de ikke får de nødvendige næringsstoffer.
calcium rige FØDEVARER TIL KIDSBoldsky aktier med dig måder at stoppe disse dårlige vaner af børn og hvordan man kan stoppe dem fra at spise junk food: Sund og lækker - Det eneste, der får børnene tiltrukket junkfood er smagen. Derfor, for at stoppe børn fra kassere, du skal tilberede sund mad i en lækker måde. Tilføj nogle krydderier, urter og smag i sunde fødevarer såsom grøntsager, frugt og korn. Den sunde mad vil ikke bare smager godt, men det vil give de næringsstoffer, der kræves af børnene. Du bør også prøve nye køkkener, så dit barn ikke går ud for at have junkfood. Dit barn skal elske den sunde mad på grund af taste.Explain dem - En anden måde at stoppe børn fra forkastelse er ved at forklare dem, at junkfood er dårligt for deres helbred. Efter en alder af 5 eller 6, børn begynder forståelse ting. Deres sind bliver skrøbelige, og du kan nemt manipulere dem. Fortæl dem, hvordan junkfood er dårligt. Du kan også tilføje nogle imaginære eksempler på, hvordan junkfood har ødelagt nogle børn og deres helbred. Dette er en god måde at stoppe dårlige vaner children.Keep kontrol – Nogle gange vil børn ikke lytte til dig, og deres forkastelse vil ikke reducere. På dette tidspunkt, skal du ikke være streng og helt stoppe dit barn fra at spise udenfor. I stedet lover dit barn, at du ville lade ham spise junkfood en gang om ugen, hvis han forbliver lydig og spiser god mad til resten af ugen. Børn vil forstå dette, hvis de håndteres korrekt. Hvis de er tvunget til at gøre noget, de har tendens til at gøre det modsatte af det. Dette er en god måde at stoppe dit barn fra kassere og stoppe dårlige vaner children.Make alternativer - Hvis intet af ovenstående virker til at stoppe børn fra kassere, gøre det til et punkt, du gør junkfood så sundt et muligt. Vælg rugbrød eller fuldkornsbrød i stedet for almindeligt brød, vælger lav kolesterol smør og fedtfattig mad så meget som muligt. Dette vil opfylde næringsstoffer krav dine børn. Dette er også en måde at stoppe dit barn fra kassere og gøre dem spise sundt.
