Det er menneskelig tendens til at tabe i sommeren og trutmund på vægten om vinteren. Logikken bag dette er meget simpelt. I somrene vi sveder og mister masser af vand vægt sådan. Vi er også i stand til at tage ture og gøre udendørs aktiviteter, der bidrager til vores daglige afbrænding af kalorier. Men i vintre, vi buret inde derhjemme. Alt vi gør, er slugt af opfedning fødevarer at holde os varme.
Ikke alle er cut-out for at gøre træning i gymnastiksalen. Nogle af os er udendørs mennesker, der har brug for at gå ud og kaste sved. Bare fordi det er nedkøling uden du behøver ikke affinde dig til måneders træning. Valgte en sport som motion, og du vil føle sig meget montør. Sport er ikke kun udøve for din krop, men også frisker dit sind. Desuden producerer varme i kroppen og holder dig varm om vinteren.
Så hvis du ikke ønsker at tage på i vægt om vinteren, skal du vælge nogle øvelse som sport. Der er et sæt af vinter spil der kan hjælpe dig være i form i de kolde måneder. Nogle af disse vintersport spilles på is. Nogle af dem kommer også ind under kategorien af adventure sport. Så vælg en sport, der passer til dit temperament perfekt.
Her er nogle af de vintersport, som du kan vælge fra.
Skøjteløb
Dette er naturligvis den første vinter sport at nogen ville tænke på. Ud over at være din hobby, vil det give dine ben nogle meget nødvendige motion.
Skiløb
Kan du ikke lide den kontrollerede atmosfære i skøjteløb ring? Prøv skiløb ude i det fri. Du få noget frisk luft og brænde flere kalorier også.
Sne Boarding
Denne sport er en stor øvelse for ryggen og nederste del af kroppen. Den lærer dig dyd balance og vigtigst, sne boarding er ikke det samme som skiløb
kælkning
Din slæde behøver ikke at blive trukket af rensdyr.; forlade disse narrestreger Santa. Kælkning kan gøres ved hjælp dyr eller uden dem også.
Snowmobiling
Snowmobiling er en sofistikeret form for kælkning. I stedet for en slæde, du bruger moderne automatiserede maskiner.
Ice-Hockey Eller Brandy
Denne holdsport spilles i mange klubber om vinteren. Det bruger alle dine motoriske færdigheder; du nødt til at balancere dig selv på skøjterne, bevæge sig hurtigt og også få bolden i målet post. Så det er hele vejen rundt motion.
