Vis PhotosA sund kost plan ikke kun hjælper dig med at tabe, men også holder du passer ved at give næring og proteiner. Ernæringsrigtige fødevarer er gavnlige for kroppen, som du har brug for styrke til at holde sig i form, når indtagelsen af fødevarer er mindre. Der er mange diæter, der kan afprøvede og kan undgås. Mikro-makro kost er en af kosten, som anses for sunde, men for mange er det usundt for body.What er mikro-makro kost? Også kendt som 'korn baseret' diæt, er mikro-makro kost er en tilgang til fysiske og følelsesmæssige velvære. dieter forbruger fødevarer, der er afbalanceret energisk og er nærende. Kosten har et godt balance af fiberrig, fedtfattig, masser af grøntsager og korn, vegetabilsk protein, og begrænset kød, med vægt på at spise årstidens økologiske fødevarer. Mikro-makro kost er ikke bare en kost. Det styrker følelsesmæssig stabilitet også! Fødevarer er ikke kun forbruges at forblive sunde, men også at blive lykkelig. Denne gamle kost blev indført i Japan. Kosten har en blanding af buddhisme og vestlig vegetarisk kost. I mikro-makro kost, du spiser mad, som afbalancerer yin og yang. Yin fødevarer er kold, sød og passive mens yang fødevarer er varme, salt, og aggressiv. Foods i mikro-makro kost er parret baseret på deres sure, skarpe, salt, sød eller bitter karakteristika. Mikro-makro kost anses sundt og ikke bizarre, fordi det beskytter kroppen mod kræft og andre kroniske sygdomme. Fødevarer at spise i mikro-makro kost for vægttab:
Hvorfor mikro-makro kost er bizart? Få diætister føler denne diæt er bizart, fordi rygning er en del af kosten. Dette gør den sund kost en mærkelig og forvirrende. Ifølge forskere macrobiotics, ikke-makrobiotiske fødevarer fører til kræft og ikke at ryge! Michio Kushi, der introducerede macrobiotics i USA, havde et kolon kirurgi i 2004, hvor hans lunger blev fundet ren selv efter rygning i årevis. Dette gør den mikro-makro kost en bizar kost!
