Se PhotosImage Source Hold dine læber lukket, fordi disse kost hemmeligheder kommer fra hestens mund; korrekt, “. svane er "mund Den slanke, yndefulde og faretruende smukke Black Swan havde faktisk viste vegetar til at køle overbevisende for denne rolle Kosten som Natalie Portman fulgt i hendes Oscar vindende præstation sammen med en workout regime er noget af varmt ejendom overvejer. dens effects.Here er nogle af de høje punkter i Natalie Portmans kost hemmeligheder og motion tidsplan for og efter succesen med Black Swan Diet Secrets of The Swan dronning:.. en Natalie Portman har længe mistet baby fedt, hun havde som barn skuespiller. Hun er i det hele en lille petite pige, men at være en ballerina er en helt anden historie. Hun behøvede ikke at kaste pounds drastisk, men havde brug for at tabe et par inches her og der til at ligne professionel balletdanser.
2. En vegansk kost for Natalie Portman gjorde det trick. Hun var helt slukket kød og fisk i den periode, siden 2009 efter at have læst Jonathan safran Foers 'Spise Dyr' og også sagt nej til æg og mælk. Denne særlige berømthed kost udelukket endda konfekture emner som kager og bager der havde æg i dem.
3. Hemmeligheden bag denne diæt er at erstatte animalske proteiner med vegetabilske proteiner. Hun spiste masser bælgfrugter og bønner. Linser rapporteres det bedste til at pumpe i nogle ekstra veganske proteiner.
4. Natalie Portman føler, at det er brutalt vigtigt at holde dine jern niveauer i skak, når du er væk ikke vegetarisk mad. Kvinder generelt har en tendens til at mangle i jern- og som kan føre til anæmi og træthed.
5. Skummetmælk og grønne bladgrøntsager er en stor kilde til jern, når du ikke spiser kød. Salater lavet af jern rige frugter og grøntsager som æbler og broccoli kunne supplere jern komponent i din kost.
6. Natalie Portman kost udelukkede ikke en øvelse regime, fordi man næsten ikke kan forvente at komme i form med en berømthed kost uden at arbejde ud. Men svanen foretrækker naturlige motion til gyming. Hun rapporterede løb 5 miles regelmæssigt som forberedelse til sin rolle i denne blockbuster film.
7. Afslappende med magt yoga var en anden måde at forberede sig mentalt og fysisk. Hun gik selv lange strækninger, da hun var for træt til at run.Did You Know? Natalie havde oprindeligt opgivet mælk og æg men hun omfattede mejeriprodukter og æg i hendes kost, da hun blev gravid. Hun tilsyneladende følte, at hvis hendes krop higer efter disse hun skal tilfredsstille trangen. At være vegetar og ikke veganer kunne være en god måde at miste sin post graviditet fedt også! .Lose Vægt hurtigt med disse eksklusive kost hemmeligheder fra Hollywood stjerne Natalie Portman.
