Vis PhotosYou købe tøj efter eget valg, men de ekstra pounds gør det umuligt at passe din kropsform i den montering outfit. Hvis du ønsker at slippe af med dem, ekstra mave og bump fedt, her er effektive metoder til at mindske din kjole (tøj) størrelse i to uger! Kost at falde kjole størrelse i to uger! 1. Tag et kig på din figur og se, hvor du har lagt på vægt. Er det din mave fedt, talje, bryster, lår eller arme. Du kan få klar idé ved at prøve tøj én gang og se, hvor det bliver stuck.2. Medtag sunde og nærende grøntsager og frugter. Det er på tide at holde op stegt og andre usunde fødevarer, som tilføjer til din vægt. Protein rige fødevarer er tunge og nærende også. Har proteinrige fødevarer til at styre hunger.3. Undgå slik, ris, hvidt mel, carb og andre tunge mad. Det er bedst at spise let måltid, som er let at fordøje og har ikke meget calories.4. Arbejde fagfolk kost er uregelmæssig på grund af hektisk tidsplan, men det er vigtigt at følge en streng tider for dit måltid. Spise på forkerte tidspunkt øger din vægt. Så sæt en tid til at få din morgenmad, frokost, aften snacks og middag. Bortset fra at have let mad, spise middag 3-4 timer før de går til sleep.5. Din morgenmad skal udfylde end andre måltider. Har en sund morgenmad til at forblive aktive hele dagen. Mejeriprodukter med lavt fedtindhold såsom yoghurt, ost og mælk er sund morgenmad ideer. Også omfatte frugtsaft i din kost. 6. Har varmt vand med citron til at brænde de ekstra kalorier. Varmt vand er gavnligt at reducere legemsvægt især maven og armen fat.7. Motion er et must, hvis du ønsker at mindske den kjole (tøj) størrelse i to uger. Det bør ikke være en gåtur eller løbetur. Prøv aerobe øvelser til at reducere kropsvægt. For de bedste resultater, motion to gange everyday.8. Afslut alkohol og kulsyreholdige drikke. Disse drikkevarer ikke medvirke til at reducere kropsvægt. Foretrækker sund frugtsaft og varme eller varmt vand til at holde sig i form og healthy.Try disse metoder til at mindske kjole størrelse og slid dine foretrukne outfit til at flagre den perfekte form!
