Se PhotosWhether de bære en bikini eller nej, alle gerne vil have en smuk bikini krop. De tonet ben, den perfekte buste og balder, det er varmt og sker kig til alle årstider. Bortset fra at følge en bikini kost, skal der være en veltilrettelagt bikini træning, der vil hjælpe dig slank ned i et hurtigere tempo og få mest stræbte look. Her er et par bikini workout tips til nem og sund fitness. Bikini Workout Tips til Easy Slankende 1. Den allerførste ting, du behøver at vide, før du starter med en bikini workout ændrer rutiner regelmæssigt (hver fjerde uge), da det vil hjælpe dig med at vedligeholde din overordnede tal nemt. Skift fra normal træning til bikini og flytter til andre typer vil hjælpe dig ikke kede sig med de rutinemæssige fitness øvelser. En god træning ekspert vil vide, hvornår og hvordan man gør varme op og chill ned øvelser, så søge hans råd før du planlægger at gøre noget i forhold til fitness.2. Begyndere kan først gå til en 30 minutters bikini workout og derefter udvides til 40 og 45 minutter. Det er bedst at skære ned, hvad du spiser, så begynde at udøve efter frokost og middag, som det vil hjælpe dig slippe af med den nye belastning af kalorier. Du kan se dine favorit kamp på TV og gøre nogle walking end at sidde idle.3. En tidlig morgen løbetur eller hurtig køre på de bakkede veje eller park vil hjælpe dig tone din nederste halvdel (ben, hofter og lår). Selv threadmills vil hjælpe motion hurtigere og bedre som du løbende vil være at gøre it.4. Heavy rengøring, cykling, tager hund for gåtur vil alle hjælpe dig gradvist tabe sig uden megen stress. Bortset fra salsa dans, vil aerobic også være en god cardio øvelse at svede ud og have det sjovt. 5. Kickboxing, springe vil hjælpe dig tone din arm fedt. Nogle push-ups, strækninger og crunches i begyndelsen og slutningen af dagen vil hjælpe din øverste halvdel intakt. Disse bikini workout tips vil hjælpe dig med at reducere vægten uden at give nogen betydning at få slim. Bare gør huslige pligter og begrænse sig selv til simpel jogging vil gradvist hjælpe i at have badedragt figur.
