Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Vægttab >> Kost

A til Z af divertikulitis Diet

Har du nogensinde tænkt over, hvordan dine kostvaner skal ændres, når du får plaget med visse lidelser? Det er, hvad de ramte med en lidelse kaldet diverticulitis patienter har til at klare. Der er nogle behandlingsmuligheder, men meget afhænger af, hvad du spiser og hvad du ikke spiser i sidste ende.

Hvad er Diverticulitis?

I denne tilstand, små poser vises inde i tarmen i din krop. Disse er kendt som diverticula. Dette kan ske i mange mennesker, og nogle gange har disse poser ikke føre til alvorlige sundhedsfarer. Men i nogle tilfælde kan poserne vende betændte og smertefulde. Denne betingelse er nævnt som diverticulitis

Behandling Diverticulitis Gennem kostændringer:.

Behandlingen af ​​diverticulitis og forsøg på at forpurre en gentagelse er fokuseret mest på at foretage ændringer i kosten af ​​en berørt person. De store kostændringer at bekæmpe sygdommen og forhindre gentagelse er angivet nedenfor.

1. Herunder Mere Fibre i kosten:

Sundhed eksperter og diætister altid tale om vigtigheden af ​​at spise mere fiber-rige fødevarer til alle. Men ofrene for diverticulitis også drage fordel ved at inkludere fødevarer med kostfibre i deres måltider. Det er også blevet observeret, at alvorlige vegetarer spise højt fødevarer fiber sjældent udvikle denne lidelse. For eksempel beboerne i Afrika og Asien tendens til at lide mindre fra denne lidelse på grund af deres tilslutning til fiber-rige kost. Den nøjagtige årsag er imidlertid ikke klart.

Men et flertal af læger føler, fiber indtag hjælper med at gøre afføringen blødere, og derefter den passerer let gennem tyktarmen, og udøver mindre kraft på kolon vægge. Manglende fiber i måltider, tværtimod gør afføringen hærdet, og den ledes gennem tyktarmen med besvær. Dette kan understrege kolon vægge over tid, hvilket fører til brud og skader på poserne er udviklet i det.

Du kan øge fiber indtagelse i dine måltider for at bekæmpe udbrud af diverticulitis ganske nemt. På et gennemsnit, kan du spiser fødevarer, så 30 gram eller mere fiber kommer ind i din krop hver dag. Kostfibre er til stede i mange fødevarer, som du kan få. Der er et par eksempler:

  • Du bør vælge fuldkornsprodukter i stedet for fødevarer fremstillet med raffineret mel og kerner. Dette skyldes det faktum, at raffinerede korn-baserede fødevarer har mindre fiber i forhold til fuldkornsprodukter-baserede modstykker. Sidstnævnte undergår ikke megen behandling og, så, bevarer de fleste fiberindhold. Du kan spise brune ris, hele hvede brød og korn.
  • Det er også en god idé, at du intensivere forbruget af grøntsager og frugter i måltider for at få mere fiber per dag. Du kan slugten på frugter som æbler, bær og grøntsager som gulerødder, artiskokker og de mørke bladgrøntsager grønne varianter. Sørg for at du ikke dyb steger sådanne grøntsager og holde det meste til dampning og bagning for at få ernæringsmæssige kvotient.
  • Du vil også nødt til at drikke masser af vand og intensivere den væskeindtaget til at klare diverticulitis. Drik rigelige mængder vand og også omfatte vegetabilske suppe, bouillon og smoothies i din kost. Dette vil sikre, at du får både - masser af fiber og vand i dine måltider. Du kan også have masser af hjemmelavede frugt og grøntsagssaft.
  • Bortset fra hele korn-baserede fødevarer og frugter, du har brug for også at spise nødder for at øge din fiber indtagelse. Du kan også indeholde masser af bælgplanter i dine måltider af samme grund.

    Mens spise fiber-rige fødevarer kan hjælpe dig med at forhindre betingelser, der fører til diverticulitis og også hjælpe med at forbedre fordøjelsen, indtagelse af for meget fiber kan faktisk være skadelig. Det kan føre til forstoppelse, forbavsende. Det kan også resultere i hyppig afføring, som kan føre til diverticulitis.

    2. Foods at undgå til at håndtere divertikulitis:

    Det er også nødvendigt, at du ved, hvad slags fødevarer for at undgå, når du har udviklet denne lidelse. Amazing som det kan lyde, kan de samme fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre udbrud af diverticulitis også føre til det! Dette varierer også med den fase af sygdommen.

  • Mens fuldkorn, frø og nødder baserede fødevarer kan bidrage til at undgå udbrud af sygdommen, disse fødevarer er ikke egnet til patienter, der er i den akutte fase af lidelse.
  • Personer ramt af denne aliment bør altid undgå at spise varme og krydderi lastet retter. Dette omfatter fastfood, retter kogte med overskydende chili og peber osv betændte tarm kan ikke klare varmen meget.
  • Mens folk, der lider af denne lidelse rådes til at spise bær, spiser jordbær kan give bagslag for dem. Dens små ydre frø kan irritere allerede betændt tarm.
  • Indtagelse af fede og krydret mad bør undgås, når du er diagnosticeret med denne lidelse for nødhjælp og for at forhindre efterfølgende angreb. Spise stegt fastfood eller dybe stegte fødevarer kan føre til forstoppelse og fordøjelsesproblemer. Dette kan forværre tarmen tilstand mennesker, der udvikler denne tilstand.

    3. Til nyttiggørelse:

    Betingelsen for mennesker ramt af diverticulitis kan variere og ikke hver eneste af dem viser de samme symptomer. Mens du kan drage fordel af at spise visse fødevarer for at forebygge uorden, når det påvirker dig de samme fødevarer bør undgås ved dig.

    bør De kostændringer under lægelig rådgivning og tilsyn for at få de bedste resultater. Hold følgende i tankerne at undgå komplikationer senere:

  • Mens indtagelse af fiber-rige fødevarer hjælper lette symptomerne, bør du ikke gå overbord. Der er problemer med indtagelse af overskydende fiber gennem fødevarer, som det er. Desuden, når du ikke er vant til at spise fiber-rige fødevarer, skal du tilføje fiber gradvist. Dette vil hente dig de bedste resultater.
  • Når en opblussen af ​​diverticulitis sker, bør du tilpasse sig en flydende kost. Dette hjælper med beroligende den betændte kolon muskler og sacs inde i det. Den flydende kost kan omfatte vand, supper, bouillon og frugtjuice. I første omgang bør du indtagelse frugtsaft uden frugt eller grøntsag pulp. Med forbedringer i den stand, kan du skifte til semi-flydende fødevarer og senere til regelmæssige fødevarer.
  • Efter forbedring i symptomerne, spiser halvflydende fødevarer som dåse og afkølet producere, pasta , kogt frugt, æg og nogle lav-fiber korn. Holder sig til blødere grøntsager og frugter kan være nyttig. På dette stadium, kan du tage drikkevarer med frugtkød. Varigheden af ​​sådanne fødevarer faser bør overvåges af en læge.
  • Du kan omfatte mælkeprodukter i din kost, når inddrive fra denne lidelse. Blød og glat yoghurt, ost, mælk og budding er egnet til at spise. spise højt fedtindhold mejeriprodukter, kan imidlertid forårsage smerte i maven i nogle patienter. De kan holde sig til fedtfattige mejeriprodukter.
  • Der er debatter om at give patienterne af diverticulitis kød-baserede fødevarer. Mens man spiser hærdede og krydrede retter af kød er ikke tilrådeligt, du behøver ikke afskære animalsk protein indtag helt! Patienterne kan gives godt kogte, fugtige kød. Du kan vælge magert kylling, fisk eller kalkun, for eksempel. Du kan også have et par bløde kogt æg i dine måltider. Spise soja-baserede produkter er også okay. Dog bør højt fedtindhold kødtyper blive omgået for enhver pris.
  • mens man spiser hvede-baserede fødevarer rådes til folk med denne lidelse, kan nogle af dem ikke fordøje hvede godt eller kan være allergiske over for regelmæssig hvede. Disse patienter kan gives alternativer til hvedemel til retter. De kan ikke gives rug eller byg samt. Du kan give dem kartoffelstivelse mel, jorden havre og rismel

    Årsager til divertikulitis:.

    Den medicinske samfund er i tvivl om den præcise årsag til denne lidelse. Dog kan der være følgende årsager, der fører til udbrud af diverticulitis.

  • Nogle gange kan væksten af ​​bakterier i disse poser føre til betændelse og smerter.
  • Pres udefra kan resultere i tarmvæggen få understreget og revet.
  • det kan også ske, at ukoordinerede kolon bevægelser kan forårsage komprimerede poser, hvilket fører til udviklingen af ​​diverticulitis.

    det er imidlertid uklart, hvorfor nogle mennesker med diverticula sidste ende udvikle diverticulitis mens andre ikke gør. På et gennemsnit, omkring 20 procent af mennesker med divertikler udvikle sygdommen i det lange løb

    vigtigste symptomer på divertikulitis:.

    Som en kendsgerning, kan de store symptomer på diverticulitis sejre fra nogle få timer til et par dage, i de fleste tilfælde. De vigtigste symptomer er:

  • Smerter eller kramper i underlivet sektion, der forværres, hvis du laver bevægelserne
  • Chill og feber
  • Diarré eller forstoppelse
  • Hævelse
  • Manglende appetit

    Husk, at nogle gange, andre sundhedsmæssige komplikationer kan også generere symptomerne ligner dem af diverticulitis. For eksempel kan urinvejsinfektion eller irritabel tarmsyndrom også føre til lignende symptomer i det menneskelige legeme

    Risikofaktorer for divertikulitis:.

    Selv om det er vanskeligt at forudsige, hvordan og hvornår en person kan få ramt af denne lidelse, bestemt livsstil, sundhedsmæssige betingelser og kostvaner kan øge sin risiko. Disse er:..

    1. Overskydende Krop flab - Dem med overskydende krop flab er mere tilbøjelige til at udvikle diverticulitis
    2. Aldring - De tilfælde af diverticulitis gå op med alderen
    3. Rygning -Those der ryger kan udvikle det mere end ikke-rygerne
    4. Stillesiddende livsstil -.. Mangel på træning kan forbedre din risiko for at udvikle denne lidelse
    5. Kost - de gorging på høj- fedt og lav fiber fødevarer kan også udvikle denne lidelse
    6. specifikke medicin -. Dem, der bruger bestemte medikamenter kan udvikle diverticulitis. Lægemidlerne omfatter NSAID og steroider

      behandlingsmuligheder For divertikulitis:.

      Som det er, er divertikulitis behandlinger søges når ofret falder bytte til blusser op og et væld af symptomer forekommer . Antibiotika gives nogle gange til at hjælpe patienterne bedre at klare symptomerne. Men den langsigtede behandling omfatter klæber til nogle ændringer i kosten. Akutte tilfælde, hvor smerten er ekstrem og patienten kan ikke indtage flydende kost, kræver hospitalsindlæggelse og intravenøse væsker kan gives. I meget få tilfælde, folk ramt af denne lidelse kræver foretaget en operation. De tager antibiotika, for at kæmpe symptomerne på denne lidelse, bør gennemføre kurset for at få langsigtede resultater

      punkter at huske på:.

      For at sikre, at du ikke ender komplicere symptomerne af diverticulitis, undgå selvmedicinering. Det er især nødvendigt at være forsigtig med fiber indtagelse. Folk fra begge køn bliver ramt af denne lidelse på forskellige aldre, for det meste efter 40'erne. Baseret på deres helbred og alder, den daglige fiber indtagelse kan mængden variere fra offer til en anden. Så starte indtagelsen af ​​fiber-baserede fødevarer efter diskutere med en læge. Desuden kan nogle mennesker udvikler en blusser op efter at have spist visse fødevarer. Det er nødvendigt for en patient at identificere sådanne udløse mad og undgå det derefter.

      diverticulitis kost er baseret på de grundlæggende principper for mad og kostvaner. Det har ingen bivirkninger og hjælper med behandling af tilstanden. Højt på fiber, vil det også hjælpe afværge væk flere andre lidelser.