Getting pregnantGetting gravid er den mest naturlige ting i verden, og for mange kan det ske med ingen problemer overhovedet, mens det for andre kan tage måneder og endda år for at forsøge. Men der er nogle gode tips til at følge for at hjælpe processen along.The vigtigste, og indlysende, er at have sex regelmæssigt. Tre gange om ugen er ideel. Prøv at tid dette med, når du tror, du har ægløsning selvom huske, at ikke enhver kvindes cyklus er fuldstændig regelmæssig, så det er bedst at ikke begrænse, når du har sex til den nøjagtige dag, du tror, du kan være mest frugtbare. Invester i en ægløsning forudsigelse kit eller fertilitet skærm til at hjælpe med dine tider for at få pregnant.Make, at du vælger den rigtige seksuelle position. Giv tyngdekraften en hjælpende hånd med missionærstillingen og om muligt, blive liggende eller endnu bedre ophøje dine hofter med en pude efter sex.Keeping sundt vil hjælpe. Undgå alkohol, narkotika og rygning, da dette kan påvirke fertiliteten og kan skade dit ufødte barn, hvis du falder pregnant.Using en graviditet calendarAn online uge-for-uge graviditet kalender er en glimrende måde at følge væksten i din baby fra en lille samling af bittesmå celler til et fuldt dannet er klar til at komme ind i verden. Ikke alle graviditet er det samme, men det store flertal følger et distinkt nok mønster til at være i stand til at skabe en nyttig guide til, hvad der foregår on.A god graviditet kalender vil fortælle forventningsfulde mor alle de ændringer, hun er sandsynligvis opleve i løbet af de kommende måneder fra hævede ankler, strækmærker, halsbrand til Braxton Hicks og påbegyndelsen af fast labour.More fascinerende stadig vil graviditeten kalender giver dig et indblik i, hvad der sker inde til din baby. Det vil være i stand til at fortælle dig størrelsen på hvert trin, når de organer og lemmer udvikler og endda den sandsynlige øjeblik, hvor dit barn bliver en lille dreng eller en lille girl.For far-til-være, efter barnets udvikling kan være en udmærket måde at få mere involveret med hele process.It kan også være en god idé at holde en personlig dagbog siden af graviditeten kalender til at notere eventuelle særlige følelser eller symptomer, du måske oplever. Sammenligne og kontrast, hvad guiden siger, og hvad du går igennem og notere nogen særlige problemer, du har til at drøfte med din jordemoder eller læge under den rutinemæssige check-ups.Debra Aspinall er en erfaren journalist og redaktør og førende skribent for Emma Dagbog hjemmeside, en af UKs fremmest graviditet og baby-hjemmesider. Hun skriver om at blive gravid, Gratis Baby prøver, baby klubber uk og etc. Hvis du søger efter gratis baby ting, kan du besøge os på Emmasdiary.co.uk.
