TIP
Er du forventer? Har du planer om at amme? Er du klar til at møde den kontrovers, der kan komme med offentlig amning? Sygepleje tøj kan hjælpe dig med at holde dit privatliv! Der er tøj fra virksomheder, der giver mulighed for diskret amning. Pointen er, at ingen vil være i stand til at se, hvad der rent faktisk sker.
At have en baby er en af livets største mirakler. Hver dag, nogen opdager, at de er ventet. Ingen graviditet er enkel, men denne artikel kan hjælpe til at få dig igennem det.
prænatal vitaminer
TIP!
Blid motion når du er gravid er en gavnlig ting. Motion kan gøre arbejdskraft og inddrivelse nemmere, vil holde din vægt nede og kan reducere chancerne for komplikationer i graviditeten.
Selv før du undfange, bør du tage prænatal vitaminer. I løbet af de første tre måneder af graviditeten, begynder neurale ledningen udvikler. Det vil i sidste ende blive dit barns rygmarv og hjerne. Hvis du ønsker at have en sund baby, begynder at tage prænatal vitaminer, selv før du bliver gravid. Disse tillæg bør indeholde calcium, jern, og folinsyre.
TIP!
Gravide kvinder skal forsøge at fjerne så meget stress fra deres liv som muligt. For meget stress kan udgøre en række problemer, ikke kun til den kvinde, men også til barnet hun bærer.
Du er OBGYN vil give dig en levering af prænatal vitaminer. Du er nødt til at tage en prænatal vitamin hver dag. Disse vil give dig nogle af de vitaminer, som du måske ikke får fra din kost, og vil hjælpe dit barn vokse sundt i din livmoder.
TIP!
Gravide kvinder skal passe på, når det kommer til solbeskyttelse. Graviditet forårsager huden til at blive følsomme og let brændt, og det kan komplicere graviditeten og endda kompromis sundhed.
Spise mindre måltider kan hjælpe din mave under graviditeten. Holde maven fuld af noget kan forhindre mavebesvær spørgsmål. Koncentrer dig om at spise fødevarer, der er lys og frisk. Producere og magre proteiner er nøglen.
TIP!
Ikke være bekymret, hvis du ikke bliver gravid med det samme. Efter et år, skal du gå og besøge din læge.
Tjek den medicinske facilitet, hvor dit barn vil blive født. Tag et kig rundt på hospitalet og møde de mennesker, der arbejder der. Du kan have spørgsmål besvaret og begynde at skabe fred i sindet. Faderen vil finde stor gavn af dette, da han vil tale med medarbejdere, mens du fødslen.
TIP!
Tjek hospitalet, du føder i. Tag en rundvisning og møde medarbejderne.
Brug en Doula. Dette er en uddannet fødsel coach med det ene formål at hjælpe og vejlede mødre gennem graviditeten. De støtter dig hele din graviditet og fødsel. De er også en stor støtte for din partner under fødslen.
TIP!
Tænk ikke-medicinske retsmidler for forkølelse eller andre forhold. Over-the-counter medicin kan skade fosteret.
Graviditet er ofte betragtes som en af de store mirakler i livet. Når en kvinde erfarer, at hun er gravid, hun er normalt overlykkelig. Graviditet er ikke let, men det er mere end doable og vil efterlade dig med livslang erindringer. Følg rådene i denne artikel for dig selv og dele det med venner.
