TIP!
Juster din kost for at sikre dit barn får tilstrækkelige næringsstoffer. Når du spiser masser af junk food, at vane må stoppe.
Det er vigtigt, at du forstår alt hvad du kan om graviditet, overvejer du vil omsorgen for et andet liv. Du kan gå over en masse indsigtsfulde tips her i denne artikel. På den måde kan du føle dig mere tryg, når du tænker på, hvilke skridt at tage under din graviditet.
TIP!
Motionerer regelmæssigt under din graviditet. Motion kan reducere din risiko for abort, mindske den tid, du bruger i arbejdskraft, og gøre din efter fødslen nyttiggørelse og vægttab nemmere.
For at få bedre søvn, mens gravid, skal du sørge for at drikke mindre væske, før seng. Sørg du drikker nok under din dag, men ikke drikker så meget mod middag og stoppe, før du går i seng. Den sidste ting du ønsker, er at få op midt om natten og afværge til badeværelset
TIP!
Hvis du er gravid, så skal du besøge en OBGYN til. få prænatal vitaminer. Du er nødt til at tage disse dagligt.
Hvis du har en baby, er du nødt til at være sikker på at motionere regelmæssigt. Motion holder dig i topform efter arbejdskraft, kan reducere din risiko for spontan abort og hjælper dig med at komme tilbage i form efter at barnet er født.
TIP!
En gravid kvinde bør undgå så meget ekstra stress som menneskeligt muligt. Ikke alene stress medføre en lang række spørgsmål til en gravid kvinde, men det kan også have barnet føler dig stresset.
Gravide kvinder skal holde deres hud beskyttet før tilbringe tid i den varme sol ligesom alle andre . En gravid kvindes hud er ofte mere følsomme, hvilket gør solskoldning mere sandsynligt, som kan føre til endnu mere alvorlige potentielle problemer såsom hudkræft.
TIP!
Altid inkludere din ægtefælle eller væsentlige andre i alle aspekter af din graviditet. De fleste partnere er lige så bange og forvirret, som du kan være, hvis ikke mere, og de bliver nødt til at arbejde sammen med dig at falde til ro.
Hvis der er en eller flere katte i dit hjem, afstå fra at rense kuld. Snavsede kattegrus indeholder kemikalier, der er farlige for gravide kvinder. Sørg for at have en anden gøre dette, hvis du er den, der er gravid. Du kan spørge din ægtefælle, et andet familiemedlem eller endda en venlig nabo.
Lift Heavy
TIP!
Spise bland fødevarer såsom kiks i hele din graviditet er en god idé . Holde maven fuld med disse fødevarer vil hjælpe med at lette kvalme og opkastning.
Hvis du er gravid, så spørg andre til at løfte tunge genstande. Regnskabsmæssig tunge ting kan forårsage stress til barnet samt potentielt føre til en abort. Ud over dette, kan du også skade din ryg muskler så godt. Det er derfor, du skal have nogen løfte tunge ting for dig. Dette omfatter de ting, du ikke synes er farligt at forsøge løft.
TIP!
Udsmykning børnehaven kan være spændende. Husk, at når du er gravid, smerte dampe er ikke sikkert at være omkring.
Hvis du nogensinde har brug for at huske graviditet tips kan du nemt vende tilbage til denne artikel. Graviditet kan være en tid fuld af spørgsmål og bekymringer, så deler de oplysninger, du har lært her med andre vordende mødre. Hjælpe andre er godt, fordi du kan få brug for deres hjælp før eller senere.
