De fleste af os ved ikke meget om den faktiske sandheden om kolesterol. Det er intet andet end et fedtstof. Det er til stede i hver eneste celle i din krop, og det har visse roller. Den menneskelige krop har brug for det til at forberede forskellige stoffer og hormoner også.
9 tips til at styre dit kolesteroltal Naturligvis
Når det kommer til kosten kolesterol, er det kolesterol, der er til stede i kosten du tager. Også, indeholder dit blod stream kolesterol. High-blod-kolesteroltal er usundt.
Når kolesteroltallet er for høje, er risikoen for at lide af hjertesygdomme vil også stige. Hvordan til at sænke kolesteroltallet?
16 enkle, men vigtige vaner til at sænke kolesterol
Det er bedre at forbruge fødevarer, der er sunde og begrænse dit indtag af fed mad for at undgå hjerteproblemer. Fiber rige fødevarer og frisk frugt og grøntsager kan hjælpe.
Lad os gå igennem nogle fakta om kolesterol.
Se billeder
Overraskende fakta om kolesterol
Vis billeder
du behøver ikke meget gennem din DietAs din krop producerer sin egen kolesterol, behøver du ikke meget af det gennem din kost. Så kan du forbruge mere af kolesterol-fri fødevarer.
Se billeder
Genetiske faktorer spiller en RoleHow kan også besluttet din krop behandler kolesteroltal meget ved din genetik. Så, din familie historie har meget at sige om dit hjerte sundhed.
Se billeder
Nogle gange, Age Er ikke MatterMost af os tænker forekomme, at kolesterol problemer i alderdommen, men der er tilfælde, hvor selv børn lider plaque oprustning.
Se billeder
Vægttab Sikkert HelpsOverweight mennesker kan forbedre deres sundhed i høj grad ved at kaste vægt. Selv de mindste forbedringer kan sagen en masse i at redde et liv.
