"Sundhed er rigdom" er en populær talemåde, og så meget som det er populært, er det også rigtigt, at kernen. Hvis du er rask, så kan du opnå noget i verden, og hvis du har alt, men du ikke sundt så er det hele forgæves. At være sund er under din kontrol ved at gøre simple ting som motion, spise sunde fødevarer og undgå rygning, drikke alkohol.
Bortset fra at gøre disse ting for at få en sund krop, desværre du stadig står over for mange sundhedsmæssige problemer, der ikke er under din kontrol, såsom migræne, kronisk smerter i kroppen, træthed osv
Ukendte fordelene ved motion
Du ty til lægemidler til behandling af sådanne tilstande. Men medicin også komme med deres egne bivirkninger. Hvor stor vil det være, hvis du kan behandle din krop lidelser uden medicin.
Forestil dig at overvinde fysisk smerte og normalisering øget puls med enkle tips uden nogen form for medicin. . Der er mange ting eller funktioner i din krop, som du kan styre med disse enkle sundhedsmæssige tricks.
Farerne ved selvmedicinering
Tag et kig på nogle sundhedsmæssige tricks, der vil hjælpe dig til at behandle mange krop lidelser.
bremse din puls
Under angst, dit hjerte slå stiger. For at gøre din puls tilbage til normal, skal du stimulere vagus nerve, der styrer puls. Denne nerve kan styres via vejrtrækning. Dette kan gøres ved udånding gennem en lukket luftvej. Klem næsen og forsøge at puste ud og samtidig holde munden lukket. Trykket i brysthulen vil stige, og vagusnerven vil blive stimuleret.
Forkæl Acid Refluks
Hvis du lider af hyper-surhed og sure opstød sove på din venstre side. Når du sover på venstre side, din mave ligger lavere og syre ikke kan rejse op til spiserøret. Syren har brug for at rejse mod tyngdekraften til at komme til spiserøret, hvilket er en vanskelig opgave, når du sover på din venstre .. Når du sover på din højre side, din mave er højere, hvilket kan gøre mavesyre ind i spiserøret lettere, således forårsager acid reflux.
Ryd fyldte næse Hurtig
For at rydde en udstoppet næse gør dette trick. Første, stak tungen mod ganen. Tryk derefter på med en finger mellem dine øjenbryn. Skift mellem de to bevægelser. Du vil føle en vis lettelse allerede efter 20 sekunder. Dette er en af de simple sundhedsmæssige tricks til at rydde udstoppet næse.
Nål Prick
Hvis du er bange for nålen pik, kan du hoste, for at mindske smerten. Dette øger trykket i brystet og spinalkanalen, og således standse transmissionen af smertesignaler til hjernen. Dette er en af de bedste sundhed tips eller tricks til at stoppe smerter forårsaget af en pik.
lindre Throat Kilde
Det er irriterende, som du ikke kan ridse i halsen. Du kan prøve dette trick til at få nødhjælp fra hals kløe Skrab din øre i stedet, at få nødhjælp fra kløe. Stimulering nerverne i øret forårsager en refleks i halsen, som kan forårsage sammentrækning af halsen muskler. Dette beroliger ned i halsen.
Hovedpine og migræne relief
I stedet for at bruge smertestillende medicin, kan du prøve akupressur metoder til at lindre smerter. For frontal hovedpine og migræne smerter denne teknik giver resultere i fem minutter. Brug din tommel- og pegefinger til at trykke på musklen placeret i gjord mellem tommel- og pegefinger. At gøre dette vil aflaste hovedpine naturligt.
langtidshukommelse
Hvis du ønsker at huske noget, arbejde på det lige inden jeg skal sove. Under søvn, hukommelse konsolidering finder sted. Dette vil bidrage til at flytte oplysninger fra kortsigtede til langtidshukommelsen. Hvis du har en vigtig eksamen eller præsentation, gennemgå det lige før sengetid.
Swallow A Tablet nemt
De fleste mennesker er bange for at sluge en stor tablet. Der er også et trick for at sluge det uden meget besvær. Tag en tår vand, bringe dit hoved frem, og derefter sluge tabletten. Det bør være lettere, da p-piller er flydende i munden.
