Timian er en af de mange sunde urter bruger DIN-Middelhavet madlavning. Og heldigvis, selv indiske brug timian som krydderi som et valg af krydderi til at gøre pasta og andre kontinentale retter i disse dage. Det er grunden til, er indiske ikke udeladt af erfaringerne fra de fantastiske sundhedsmæssige fordele af timian. Timian er et krydderi med helbredende virkninger, hvis du kan få det i betydelige mængder.
De sundhedsmæssige fordele ved timian gå meget ud over dens aroma og smag. Ikke alene sin beroligende lugt løfte humøret, men timian har flere andre sundhedsmæssige fordele. At være en sund krydderi anti-inflammtory egenskaber, kan timian bruges til at helbrede en række lidelser.
Her er nogle af de bedst kendte sundhedsmæssige fordele af timian.
Se billeder
Heart Sund
I dag vores liv er så stressende, at selv folk i deres tidlige trediverne dør af hjerteanfald. Det er grunden til, rolle timian som et hjerte sund urt skal være meget værdsat. Dosis af antioxidanter og anti-inflammatoriske egenskaber i timian hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme.
fyldt med ernæring
Tror du, at urter kun har en feel-good effekt på dit helbred? Tænk igen, fordi timian har mange reelle næringsstoffer i det. Timian har flavinoids der er meget gode til at formindske oxidative stress i kroppen. Desuden er det også har reserver af spor mineraler som mangan, der er sjældne.
Anti-inflammatorisk Spice
Du kan bruge timian som en ekstern middel til at reducere inflammation. Denne anti-inflammatoriske krydderi kan anvendes på hævede led til at reducere inflammation og smerte.
For glødende hud
Timian er ikke bare sundt, men også tilføjer til din skønhed. Timian kan kæmpe for bakterier, der forårsager akne fra huden efterlader din hud pletfri og glødende.
styrker knogler
Timian har en usædvanlig stor mængde K-vitamin for en urt. Det hjælper til at styrke dine knogler, og dermed er det særligt sundt urt for kvinder. Timian også som betydelige reserver af jern, der hjælper kvinder, der er tilbøjelige til at blive jern mangelfuld.
Hjælper du indånder
Timian blev brugt i gamle hjem retsmidler til at helbrede brystet overbelastning og luftvejsinfektioner. Timian har anti-inflammatoriske egenskaber, der virkelig kan hjælpe helbrede luftvejsproblemer.
Det er nogle af de mest effektive sundhedsmæssige fordele ved timian. Kender du andre fordele ved at tilføje denne healing krydderi til din mad?
