Stress dræber! Ja, når du ved, om virkningerne af stress, vil du blive overrasket over at vide, hvordan denne djævel passivt dræber dit system gradvist. De fleste af os er endnu ikke klar over de farlige virkninger af stress på kroppen. I dette indlæg, skal vi nøje kaste lys over forskellige komplikationer, at stress kan forårsage i din krop, hvis du ikke er forsigtig i forbindelse med det.
20 sundhedsmæssige fordele ved Running
Dagens livet handler om at løbe og få tingene gjort hurtigere. Denne tempofyldt liv i vores har forladt os meget lidt tid til at passe sundhed. Dette gør tingene værre dag for dag, og det er grunden til, at antallet af mennesker, der lider af sygdomme i en meget ung alder er steget drastisk i de seneste par år. Nu, lad os tage et hurtigt kig på de overraskende virkninger af stress. Kan være, vil denne information hjælpe dig med at realisere vigtigheden af afslappende og fører et fredeligt liv.
Grinding Tænder
En undersøgelse antydede, at stress også kan forårsage slibning tænder. Når du er stresset, du har tendens til at opleve spændingen i din kæbe område.
Digestive Issues
Når du er på hælene, stresset helt, har du nogensinde oplevet visse fordøjelsesproblemer? Generelt, din mave bliver forstyrret, når du er stresset, og du kan endda føle smerter i underlivet. En anden effekt af kronisk stress er irritabel tyktarm.
Heart Issues
Stress kan også forårsage hjertesygdomme i det lange løb. Det kan øge pulsen og også forårsage slagtilfælde.
Anger
Stress kan forårsage hovedpine og svimmelhed. Når det kommer til virkningerne af stress på hjernen og sindet, kan det medføre vrede, irritabilitet, angst, ADHD og endda panikangst.
Astma
Astma og sår kan også forårsaget når kroppen er stresset i længere tid. Dette er en af virkningerne af stress på kroppen.
Diabetes
Nogle rapporter tyder på, at stress også kan føre til diabetes type 1 og 2, hvis det ikke er håndteret godt til tiden.
Depression
Dette er en af virkningerne af stress på mental sundhed. Der er visse virkninger af stress på mental sundhed også. En undersøgelse tyder på, at dem, der undergår stress i længere tid også kan klare visse adfærdsmæssige problemer. Depression, paranoia og nervøsitet er også forårsaget af stress. Du vil føle sig drænet, når du er stresset længe.
Vægtøgning
Dette er en af virkningerne af stress på kroppen. Der er nok beviser på, at stress også kan gøre dig tage på i vægt og kan føre til fedme.
Søvnproblemer
Når stress kommer i dit system, kan det også ødelægge din søvn. Søvnløshed er en anden lidelse, som stress kan forårsage.
Formindsket libido
Folk, der ikke slappe godt og dem, der fylder deres liv med masser af stress kan også lider af nedsat libido. Stress kan spise op dit sexliv også, hvis du ikke er forsigtig med det.
