Vi er velsignet med nogle bedste grøntsager til blod rensning. De er lav i kalorier og fedt. På samme tid, de er høj i antioxidanter, protein, kostfibre, jern, calcium, vitaminer og mineraler. Krop afgiftning betyder at fjerne giftige stoffer fra dit blod og kropsvæv. Det er meget vigtigt at fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen, der er opbygget og akkumuleret fra en lang tid. Din krop kan ikke fungere ordentligt uden at blive renset eller afgiftet. De skadelige kemiske stoffer ophobet i blodet kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer. En sund indre krop helbred vil afspejle som en ydre skønhed. Du vil få god hud og hår, hvis du er rask inden. Det er meget vigtigt at være opmærksom på din krop kemisk oprustning og fjerne det fra din krop.
Det er altid sagt drikke vand, så de affaldsprodukter fra kroppen udskilles. Men der er nogle effektive afgiftende grønne grøntsager, der hurtigt vil rense din krop. De er de bedste blodrensende grøntsager. Detox har mange fordele, såsom forbedring af fordøjelsesprocessen, øge udholdenhed, energigivende kroppen og meget mere. Krop detox hjælper med at opretholde et godt helbred, vitalitet og gode udseende.
I dag, Boldsky vil introducere dig nogle bladgrøntsager grønne grøntsager, der hjælper afvænning din krop og hvordan du kan indarbejde dem i din kost.
Tag et kig på nogle bedste grøntsager til blod rensning.
sennep greens blade
De er en af de bedste grøntsager til blod rensning. De er rige på antioxidanter beta-caroten og vitamin C og K. De hjælper neutralisere toksiner og fjerne dem fra kroppen. De hurtigt og effektivt detox kroppen. Du kan tilføje rå sennep greens til salater eller smoothies.
Arugula
Det er en af de bedste blod rensende grøntsager. Det indeholder Svovlholdige kemikalier, som stimulerer omsætning, styrke leveren. Det øger også urin flow (mild vanddrivende) og hærder contipation (afførende egenskaber). Spis rå og friske blade som arugula begynder at miste sine næringsstoffer hurtigt efter plukning.
Mælkebøtte
Det øger urin flow og der ved letter udskillelsen af toksiner fra blodet som et diuretikum. Det renser også leveren. Det hjælper lindre betændelse og overbelastning af leveren og galdeblæren. Det er også en naturlig kilde til kalium, hvilket gør det til en sikker og skånsom diuretikum. Kalium er også godt for hjertet. Både friske og tørrede dele af planterne kan anvendes. Du kan lave en te af det er blade eller få dem med salat. Mælkebøtte er blandt de bedste grøntsager til blod rensning.
Nettle
Brændenælde bruges til at rense blodet og behandling af urinvejsinfektioner. Det har vanddrivende effekt og holder vand, der strømmer gennem nyrer og blære, vask bakterier og toksiner væk. Den er rig på jern, som er til gavn for mennesker, der har anæmi Jernindholdet også gør det en stor blod bygmester. Du kan lave en te af sine det er tørt eller friske blade, som har en stor afgiftende effekt.
Cikorie
Det er en af de bedste grøntsager til blod rensning. Det er en naturlig diuretikum og mildt afførende (bruges til forstoppelse). Det er også rig på kostfibre, som hjælper med at fjerne giftstoffer fra blod og væv. Tilføj det rå og frisk til salater eller smoothies. Du kan også udfylde den buede form af bladene med forskellige toppings eller fyld lavet af ris og grøntsager.
Kål
Kål er en af de bedste grøntsager til udrensning. Det detoxifies lever og er godt for hudens sundhed. Det er bitterhed stimulerer udskillelsen af gastrisk saft at fordøje maden mere effektivt. Det er også, og det er også en mild diuretikum (øger urin flow). Det er også rige på fibre og fremmer tarm regelmæssighed. Du kan ombryde sine blade og fyld den med ris, bønner eller andre grøntsager. Man kan også have blade med salat eller lave en saft af dens blade. Det er en af de bedste grøntsager til rense.
Salat
Det er også blandt de bedste blod rensende grøntsager. Salat øger strømmen og frekvensen af urin (vanddrivende effekt). Det er vandig natur hjælper flush toksiner fra kroppen. Føj friske blade til salater eller smoothies.
Brøndkarse
Det er en af de bedste urter, rense blodet. Det er rigt på svovl, som hjælper protein absorption, blod rensning, celle bygning, og fremmer sund hud og hår. Du kan tilføje brøndkarse til salater at detox og øge klare hud og krop.
Broccoli
Det stimulerer udskillelsen af enzymer i leveren, som konvertere toksiner i de mindre giftige produkter. Disse produkter er let udskilles fra kroppen. Derfor broccoli er et must have grøntsag for kroppen rensning.
Asparges
Det er ikke kun afgifte kroppen, men også beskytter mod kræft. Det har anti aging effekter også. Det hjælper dit hjerte til at holde sig sund, og er en generel anti-inflammatorisk mad. Asparges kan betragtes som de bedste urter, rense blodet. Det hjælper leveren i frafiltrere de giftige materialer i fødevarer og drikkevarer, vi indtager.
citrongræs
Dette er en urt, der bruges som et naturligt middel til at rense flere organer på en gang. Det ikke kun hjælper leveren i rengøring din krop, men også hjælper nyrerne, blære, og hele fordøjelsessystemet tract.You kan gøre det te til afgiftning af kroppen.
Tang
Tang er rig på næringsstoffer og antioxidanter. De er meget effektive til at oprense kroppen. De bruges mest i asiatiske køkken og kan findes i supper. Det er en fantastisk måde at have det, når du bruger hvis for afgiftning af kroppen. Det gør det let at fordøje og smager også godt.
Hvedegræs
Det er en af de bedste krop udrensning fødevarer. Det hjælper leveren med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det neutraliserer surheden af blod. Det er også effektive til at sænke dit blodsukker og for at få dit stofskifte tilbage på sporet.
Artiskokker
Det øger produktionen af galde saft i din lever og therby hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er også fyldt med fiber, protein, magnesium, folat og kalium. Det er simpelthen en god mad at tilføje til din kost for at holde sig sund, og holde din lever ordentligt gør sit arbejde.
Kale
Det hjælper til at skylle ud toksiner gennem nyrerne i form af urin. Det er godt for folk med nyresygdomme. Den er spækket med mange antioxidanter, vitaminer, mineraler og har anti-inflammatoriske egenskaber så godt.
