Har du prøvet gurkemeje til huden endnu? Som mit farvede køkkengrej vil vidne om, Jeg er en stor fan af gurkemeje i min mad, men at indarbejde det i min skønhedsrutine var en spændende forestilling. Jeg var glad for at lære at som en hudpleje ingrediens, gurkemejeekstrakt efterlader ikke en lysegul plet på alt det rører ved!
Denne velsmagende ingrediens bliver mere og mere populær inden for hudpleje i disse dage, og af en god grund. Ayurveda -hæfteklammeret er nu populært i mange andre wellness -metoder, takket være sit ry som en antioxidant og antiinflammatorisk. Fordelene ved gurkemeje i hudpleje er mange, og som ingrediens, det er blidt og let, så det kan fungere for alle hudtyper.
I denne artikel, Jeg afslørede oprindelsen af gurkemeje og dets sundhedsmæssige fordele, og hvordan de forholder sig til huden. Endelig, Jeg giver råd om, hvordan du kan bruge gurkemeje i din hudplejerutine, herunder en simpel DIY opskrift på gurkemeje.
I denne artikel:
Hvad er gurkemejeekstrakt, og hvordan virker det?
Gurkemeje er en blomstrende plante fra ingefærfamilien, der er hjemmehørende i Sydøstasien og det indiske subkontinent. Du kender måske allerede pulveret, der er fremstillet af dens rodstængel, som bruges som krydderi i en række forskellige køkkener og også som et gult farvestof. Gurkemeje har en lang historie som ayurvedisk medicin til forskellige lidelser.
De aktive ingredienser i gurkemeje er curcuminoider, phenolforbindelser, der giver gurkemeje dens lysegule farve og siges også at have stærke antioxidanter og antiinflammatoriske virkninger. De er grunden til, at gurkemeje latte og piller er blevet så populære i de seneste år, Selvom, i virkeligheden, juryen er stadig ude om, hvorvidt gurkemeje faktisk er biotilgængelig, når det indtages. Imidlertid, topisk, det ser ud til at gøre en forskel!
Gurkemeje fordele for huden
Gurkemejeekstrakt er blid og ikke-komedogen, så det kan være nyttigt for alle hudtyper. Dens vigtigste fordele, imidlertid, er som en antiinflammatorisk og antioxidant, der hjælper med at forbedre tilstanden for rødt, stresset eller irriteret hud. Topisk, det er også lovende som et sårhelende middel, selvom det sandsynligvis ikke er, når det kommer fra kosmetiske formuleringer.
Som et beroligende middel, gurkemeje kan hjælpe med at reducere rødme forbundet med både acne og følsomme hudsygdomme, efterlader huden klarere og lysere. Som en antioxidant, det giver anti-ældningseffekter ved at hjælpe med at neutralisere skader forårsaget af UV-stråler og forurening, hjælper med at bevare hudens ungdommelige udseende.
Det har også et ry som et lysnemiddel, selvom den eneste lovende undersøgelse udført om emnet testede det i forbindelse med niacinamid, så det er sandsynligt, at effekten kom fra kombinationen frem for gurkemeje alene.
Sådan bruges gurkemeje til hud
Gurkemeje bruges i alle former for hudplejeprodukter, herunder rengøringsmidler, tonere, masker, eksfolianter, serum, og fugtighedscreme. Fordi det er så mildt, du kan endda få en hudplejerutine, hvor hvert produkt indeholder gurkemeje! Du behøver ikke ændre noget, når du bruger gurkemeje til hud, men følg bare produktets anvisninger, som du ville gøre for ethvert hudplejeprodukt.
DIY gurkemeje maske
Det sjove ved gurkemeje er, at det er virkelig let at bruge i DIY -masker! Hvis du har læst vores hudplejeartikler regelmæssigt, du ved, at masker er en af de få produktkategorier, jeg tror, du kan lave hjemme sikkert, fordi de ikke er beregnet til at holde - du laver din maske, du bruger det, og det er det indtil næste gang! Du behøver ikke bekymre dig om ødelæggelse eller konserveringsmidler.
Denne opskrift kræver ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit køkken, der hjælper med at blødgøre, at lindre, og fugter huden, men er ikke-komedogene, så de passer til alle hudtyper.
Du får brug for:
• 1/2 tsk honning
Honning er vidunderlig for huden, fordi den er fugtgivende og beroligende, men også har nogle milde antimikrobielle virkninger, så det kan også hjælpe med acne. Økologisk, blomsterhonning er fantastisk, men hvis du virkelig vil øge dit spil, du kan bruge manuka honning. På den anden side, hvis alt du har er generisk honning, det kan du også bruge, og det vil stadig have fugtgivende virkninger.
• ¼ tsk gurkemeje pulver
Du kan bruge typisk butikskøbt gurkemeje, men vær opmærksom på, at det kan plette din hud lidt gul, og det kan tage et par dage, før pletten forsvinder helt. Dette er ikke en stor ting nu, hvor vi alle er socialt isolerede, men hvis det er første gang du prøver det, Sørg for, at du ikke har en vigtig aftale i de kommende dage.
• 1 tsk yoghurt
Almindelig yoghurt er virkelig vigtig i denne opskrift, fordi det hjælper med at forhindre noget af gurkemeje -farvning. Det har også probiotiske komponenter, der hjælper med at forstærke huden og mælkesyre, der hjælper med at øge fugtigheden i huden (selvom, så vidt vi ved, det er ikke nok at eksfoliere huden, på trods af hvad nogle kilder siger).
• Andre potentielle mix-ins
Selvom disse grundlæggende er vores lette favoritter, du kan tilføje andre ting i din hjemmelavede gurkemejemaske! Kikærtemel er en meget populær tilføjelse, der giver masken en mere smørbar, pastaagtig tekstur samt et aminosyre- og næringsstofboost. Hvis du har følsom hud, du kan tilføje havrepulver i stedet. Hvis din hud kan tåle æteriske olier, du kan tilføje dine favoritter til noget aromaterapi, mens hvis du har tør hud, du kan inkludere din yndlings planteolie.
At bruge:
Det er meget enkelt at lave masken! Bare bland alle ingredienserne i en skål, indtil de er godt kombineret, ved hjælp af en ren maskebørste som i dette sæt fra Amazon. Derefter, rens din hud og påfør masken med børsten, ved at bruge opadgående strøg og sørge for at dække hver centimeter hud. Sørg for at undgå øjenområdet!
Vent 5-10 minutter, og risiker derefter masken. Mens vi normalt anbefaler eksfoliering først og derefter maskering, du kan faktisk stole på en blid fysisk skrubbe for at hjælpe med at fjerne gule pletter fra din hud lidt hurtigere. Endelig, afslut tingene med resten af din rutine, herunder tonere, serum, og fugtighedscreme.
Hvis du har rester af maske tilbage, gem det ikke til senere - bare smid det væk.
Billeder via @nicoleincolour, Instagram
