Er du ødelægge dine tænder uden at vide det? Ifølge eksperter, når du sutter en citron eller tommelfingeren, er du at skade din pearly hvide tænder. Selv når du bide dine stive fingernegle, det skaber ravage for dine tænder.
Men hvad med frugt? Har de skade dine tænder så godt? Her er nogle af de ting, der skader dine tænder. Disse fødevarer forårsage emalje at smitte af også. Du har måske sikkert hørt, at tandbørstning og tandtråd to gange om dagen er den bedste måde at holde dine tænder sunde. Selv om det er godt, for meget af det kan også forårsage blødning og hævede gummer.
Derfor gurgle munden efter hvert måltid er den sikreste og første skridt til at holde dine tænder rene og sunde. De fødevarer, der er dårligt for dine tænder få fast i de små huller mellem hver tand.
Over en periode, på grund af manglende regelmæssig brug af tandtråd og rengøring, disse aflejringer fra de dårlige fødevarer skubbe tænderne fra hinanden. Når tænderne kommer fra hinanden, vil du begynde at udvikle oral problems.Keeping dine tænder rene er et must. Disse ting, som skader dine tænder bør undgås så meget som muligt.
Ice
tygge på hårde stoffer som is kan efterlade dine tænder sårbare. Tygge på is vil også føre til at beskadige emaljen.
Citrusfrugter
Regelmæssig indtagelse af citrusfrugter frugtdrikke er skadelige for din pearly hvidvinene. Syren til stede i disse fødevarer vil udhule emalje, hvilket gør tænderne mere modtagelige for henfald i løbet af et par måneder.
Kaffe
Hyppig indtagelse af kaffe og te pletter tænderne. For at fjerne pletten fra emaljen, skal du bruge et hvidt. Denne whitener er ikke godt for tænderne, da det ofte fører til forfald og løse tandkød.
Sticky Yummy Foods
Den mad, skader dine tænder er det en, der indeholder en klæbrig substans. Sticky fødevarer skade dine tænder, da de har tendens til at blive på tænderne længere end andre typer af ikke-klæbrige fødevarer.
Tasty Crunchy Foods
Hvem elsker ikke den pæne stykket af en kartoffel chip ? Men denne pose chips fyldt med stivelse, der bliver fanget i dine tænder og afregner som indlån. Disse indskud føre til huller i tænderne.
Bubbly Soda
De fleste kulsyreholdige læskedrikke er sure i naturen, som er dårligt for dine tænder. Regelmæssig indtagelse af læskedrikke kan føre til en høj risiko for at udvikle rådne tænder.
Alkohol
Folk, der er alkoholikere normalt ikke har et perfekt sæt tænder. Det er kun fordi denne fødevare skader tænderne i stor udstrækning. Overdreven drikke vil føre til huller i tænderne og andre orale infektioner. Over en periode, stort forbrug øger risikoen for mund kræft.
Disse sportsdrik
Sport og energidrikke er trendy at drikke, når du arbejder ud. Men tilstedeværelsen af høje mængden af sukker i det kan ødelægge dit smukke smil.
Throat sugetabletter
stolene i sugetabletter at slippe af med en dårlig halsbetændelse vil kun sætte dig op til huller i tænderne. Løbende sutte på disse beroligende sugetabletter indeholder et højt niveau af sukker vil bidrage til huller i tænderne.
Æbler
Et æble om dagen holder lægen væk, men den syre til stede i æblet kan holde din tandlæge på hurtigopkald. Disse sunde frugter indeholder høj syre, der reagerer dårligt med emalje.
Pickles
Pickle skader tænderne, da det indeholder eddike, som er sure, og ofte har sukker også. De gennemvædede grøntsager i pickles er sunde, men saltlage kan skade dine tænder.
Brød
De behandlede hvidt brød indeholder tilsatte sødestoffer. Hvis du undlader at skylle munden efter at have spist en sandwich, vil de sødestoffer avle munden bakterier.
Jam /Jelly
Jelly eller marmelade er en af de dårlige fødevarer til dine tænder. Det er fyldt med sukker og er helt klistret. Forbrugende syltetøj eller gelé vil tilskynde plak og bakterier, hvis du undlader at skylle efter at have spist.
Salater
salatdressing kan betragtes sundt for din krop, men ikke for dine tænder. De salatdressinger indeholder eddike og sukker til smag, der kan ødelægge dine tænder over en periode.
Kød
En af de værste fødevarer til dine tænder er kød. Kødet har en tendens til at sidde fast mellem tænderne, og hvis de ikke fjernes, vil det fremme huller i tænderne. Nogle kødprodukter indeholder også sukker som konserveringsmiddel, som er dårligt for din pearly hvidvinene.
