Se PhotosArtificial energidrikke kan være virkelig skadeligt i det lange løb. Dette er hovedsageligt fordi energidrikke indeholder koffein og sukker, der er usundt. Det er bedst at gå til naturlige og hjemmelavede energidrikke at forblive aktive og hydreret. Mælk ryste er en af de mest almindeligt foretrukne energidrik for folk, der træning. Hvilke andre hjemmelavede energidrikke er bedst? Tag en look..Healthy hjemmelavet energidrikke: Banana smoothie: Banana er en af de energiske frugt, som holder dig aktiv og fuld i timevis. . Banana smoothie slår træthed og gør det muligt for kroppen "s enzymer til at styre energiproduktionen Denne frugt er rig på vitaminer, mineraler såsom kalium, fosfor hjælper med at reducere træthed og øge den fysiske udholdenhed Apple ryste: Æbler er en anden energiske frugt, som holder dig aktiv og sund . Apple, når det blandes med mælk udgør den bedste hjemmelavede energi drik Chilled æble ryste slapper dit sind og krop efter en træning og holder dig aktiv drik hel day.Barley energi:. Aminosyrer i byg øger op krop energi niveauer Tilføj nogle dråbe. honning og citronsaft til at brænde kropsfedt og ophold hydreret Hvis du får muskelsmerter, tilsæt ingefær at få øjeblikkelig relief.Honey vand:.. Tilføj nogle dråber honning i varmt vand til at brænde kropsfedt og få øjeblikkelig energi Denne hjemmelavet drik er ideel . for Dieters Aminosyrer og essentielle fedtsyrer øger energiproduktionen og holder dig aktiv du kan også få honning med sojamælk at få øjeblikkelig energy.Carrot saft:. Gulerødder er rige på vitaminer, proteiner og mineraler, som bidrager til at øge energi-niveauer. Gulerod juice renser systemet og slagsmål træthed. Du kan blande æggeblomme at slippe af dovenskab indlæg workout.Have disse hjemmelavede energidrikke til at forblive aktive efter en træning.
