Nu kan du reenergize dig selv hver morgen med nogle sunde og raske champignon te. Så enestående som det lyder, champignon te lover at forbedre din livsstil på flere måder. Det er super nemt at tilberede og bør tages første ting om morgenen.
Du behøver ikke at søge efter opskriften online, fordi vi har købt de bedste champignon te ideer lige her. Hold læsning for at opdage mere
Hvordan forbereder Mushroom Tea:!
Mushroom te tager et par minutter til at forberede. Og det smager absolut bemærkelsesværdig. Du er helt sikkert kommer til at nyde opskriften. Følg retningslinjerne for at maksimere resultaterne
Ingredienser:.
Dry spiselige svampe
Kaffe kværn eller blender
3 kopper vand
te poser
Isterninger (hvis du vil iste)
Steps:
fotos - Tag en kop fuld af spiselige svampe og male ordentligt i en blender i et minut.
- nu bringe en halv kop vand til at koge over en svag flamme.
- Fjern fra varme efter et minut.
- Tilføj teposer nu.
- pulveret du netop har lavet ved hjælp af blenderen skal tilføjes næste.
- Hvis du vil have nogle frugtagtig smag, tilføje frugt pulver eller pulp af dine foretrukne frugt.
- Bland godt.
- Tilføj isterninger.
- Hæld i tre glas.
- din ice champignon te er klar til at blive serveret.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele af svampe?
ved du hvorfor vi understreget det unikke i svampe? Fordi spiselige svampe kommer med flere sundhedsmæssige fordele, der lover at ændre din livsstil over tid. Nogle af de vigtigste fordele af svampe er blevet delt i korte træk nedenfor.
- Svampe er spist over hele verden i dag på grund af deres ernæringsmæssige egenskaber. De er også lav i fedt og kalorier og indeholder vitaminer og mineraler i overflod (1).
- Visse former for svampe såsom shiitake kan helbrede flere lidelser relateret til leveren. De helbrede også diabetes (2).
- Svampe indeholder calcium, som er et vigtigt næringsstof for stærke tænder og knogler. Calcium også sinker processen med knogletab (3).
- Svampe indeholder også jern, som hjælper i dannelsen af hæmoglobin i røde blodlegemer. Hvis jern udtømning fra din krop, kan du lider af blodmangel (4).
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke te?
Nu hvor du ved, hvordan champignon te kan være gavnligt til dig, lad os se på, hvordan te, som en helhed, kan være sund for os!
- te, såsom Oolong, øger immunitet og hjælper med at tabe sig (5). Smagen af denne drik er meget rig og frugtagtig og er et populært valg blandt de fleste kinesiske restauranter.
- Grøn te slagsmål influenza og reducerer stress (6). Det har været anvendt i tusinder af år blandt kinesiske og asiatiske kulturer og er blevet meget populært for nylig på grund af sin store sundhedsmæssige fordele.
- Sort te er fremragende til dit hjerte. Det gør dig mentalt alarm, bygger hukommelse magt og forhindrer huller i tænderne også (7). Det kan indtages som både varmt og koldt, og er en af de mest effektive drikkevarer gennem tiderne.
- Urtete er populært kendt for at sprænge stress, behandle mave lidelser, slagtilfælde og hjerte lidelser (8).
- kamille te er bedst til beroligende dit sind og øge fordøjelse (9). Gør det til et punkt til at drikke nogle kamille te inden jeg skal sove. Du vil føle en forandring snart.
Har du prøvet svampe te før? Vidste du nyde smagen? Var du klar over dette unikke opskrift fra før? Må fortælle os i kommentarfeltet nedenfor.
