Både kærlighed og kærlighed at gøre er meget vigtige for os alle, som de gør livet smukkere. Kærlighed er helt et spørgsmål om dit hjerte mens kærlighed at gøre brug samarbejdet af din sunde krop. Vidste du at mad og libido er forbundet? Det er derfor, vi skal tale om den bedste kost for kærlighed at gøre.
10 Fysiske øvelser for bedre Kærlighed Making
Foods kan diktere dit energiniveau, og de kan også styre dit humør. Det er derfor, det er vigtigt at stole på fødevarer for at forbedre kærlighed at gøre.
Nogle fødevarer kan stimulere os mere end de andre, og det er derfor, de kan næsten blive indkaldt som kærlighed gør fødevarer.
Siden århundreder havde manden altid været i søgen efter god mad til kærlighed at gøre; fødevarer, der kan forbedre seng-liv. For så vidt angår libido angår, både lyst og ydeevne spille vigtige roller i stigende intimitet.
20 Fødevarer til stærkere erektioner
Nå, eksperter siger, at nogle fødevarer kan påvirke lysten og også den overordnede ydeevne på forskellige niveauer.
nu her er en liste over 20 bedste fødevarer til kærlighed at gøre.
Mandler
Mandler er godt for dit hjerte-kar-sundhed. De fremmer også sunde blodkar og minimere dårlige kolesterol. Derfor kan de være god mad til kærlighed at gøre.
mørk chokolade
Sundhed eksperter siger, at mørk chokolade hurtigt kan få dig ind i "rigtige" stemning. Den er rig på antioxidanter og phyto-næringsstoffer. Også den Magnesium indholdet i det slapper musklerne, og også beroliger dine nerver.
Tomater
Det er en kendsgerning, at tomater, som er rige på antioxidanter og andre næringsstoffer er godt især for mænd, som de fremmer blodtilførslen til de private dele.
Jordbær
Jordbær er rige på vitamin B. De er gode til dine muskler og også dine nerver. Det siger sig selv, at fødevarer, der er godt for dine nerver også kan være godt for dit kærlighedsliv også.
Chia Frø
Chia frø er på denne liste, da de er rige på zink, jern , fiber og protein. Disse frø fremmer blodgennemstrømningen og kan også forbedre din udholdenhed.
Kale
Kale er rig på vitamin B og magnesium. Som det fremmer blodcirkulationen, det er godt for din seng liv.
Gulerødder
Hvis du ønsker at prøve gulerødder, spise dem rå eller saft dem og forbruge sammen med fiber indhold. De er rige på vitaminer og mineraler.
Fisk
Vi kender alle, at fisk kan være den bedste kilde til omega-3 fedtsyrer. Prøv det kan forbedre din seng liv.
Spinat
bladgrøntsager greens er rige på phyto-næringsstoffer, antioxidanter og mange vitaminer og mineraler. For sund blodgennemstrømning, forbruge spinat regelmæssigt.
Nødder
Hvad at spise før at elske? Nå, spise nogle nødder. De spiller en vigtig rolle på det hormonelle niveau som de er pakket med essentielle fedtsyrer.
Broccoli
Eksperter siger, at broccoli har libido-styrke tendenser. I stedet for at stole på piller, så prøv broccoli.
Corn
Majs indeholder kalium, magnesium og jern. Prøv det kan forbedre din kærlighedsliv.
Chilli
Chilli er den virkelige krydderi, der kan krydre din seng liv. De indeholder capsaisin som spiller en vigtig rolle i at øge din libido.
Agurk
Nogle kilder siger, at agurk også kan hjælpe dig holde lidt længere. Så mænd kan du prøve dette.
Hvidløg
Hvidløg kan øge blodcirkulationen og også hjælpe en mand at gøre godt på sengen. Medtag hvidløg i din kost for bedre ydeevne.
Banana
Bananer kan give magnesium og kalium og mange andre næringsstoffer. Forbruge dem regelmæssigt, da de er blandt de bedste fødevarer til kærlighed at gøre.
Løg
Løg kan forbedre din lyst og fremme sex-liv. Spis det i form af en salat til at nyde dens fordele.
Ginger
Ingefær er et elskovsmiddel. Det kan stimulere dig og forbedre din libido. Forbruge ingefær te før din session.
Datoer
Datoer er rige på vitaminer og mineraler som jern, kalium og mangan.
Æbler
Eksperter siger at æbler er gode for både mænd og kvinder for så vidt som kærlighed at gøre er berørt. De kan gøre et godt stykke arbejde i at stimulere stemninger.
