Er du overrasket over at se smør som helten i en sundheds artikel? Normalt er smør gjort til at være en stor skurk, når det kommer til sundhedsspørgsmål. Der er imidlertid flere sundhedsmæssige fordele smør. Mennesket har spist smør siden i århundreder. Det er unødvendigt at sige, at de sundhedsmæssige fordele ved smør er afgørende for den menneskelige krop.
Din ernæring er ufuldstændig, hvis smørret er fraværende fra din kost. Altid huske, at kroppen har brug for fedt også. Desuden de sundhedsmæssige fordele ved smør er obligatoriske for voksende børn. Den eneste betingelse er, at du skal få ren rigtigt smør, der ikke har for mange konserveringsmidler. Og rigtigt smør eller uforfalsket smør havde at komme med disse dage.
Se billeder
Her er nogle af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af smør.
Smør Lindrer Din MoodButter har selen, som har en beroligende effekt på nerverne. Derfor er en klat smør i din suppe kan opmuntre dig.
Smør er godt for ThyroidButter har masser af klar-vitamin, som er afgørende for et velfungerende skjoldbruskkirtlen. Så hvis du undgår smør til sine fedtstoffer, vil du tage på i vægt på grund af skjoldbruskkirtlen funktionsfejl.
Smør er nødvendig for Kids Brain DevelopmentThe kolesterol eller fedtstoffer til stede i smør er nødvendige for hjernens udvikling hos børn. Det er grunden til, børn har brug for masser næring fra smør og andre mejeriprodukter i deres voksende år.
Butter er en kilde til EnergyButter er en kilde til øjeblikkelig energi. Smør omdannes til fedt, der er gemt i fedtvæv til klar brug. Desuden indeholder smør ikke nogen transfedtsyrer.
Smør Har AntioxidantsButter har antioxidanter, som giver dig beskyttelse mod kræft eller tumorer. De beskytter dig også fra frie radikaler skader. Derfor bruges shea smør i anti-aging cremer.
Smør er godt for SkinButter blødgør huden og er en af de bedste naturlige fugtighedscremer. Fortrinsvis shea smør eller kakaosmør bør anvendes på huden. Men selv hvis du gnide nogle spiselige smør på din krop, er der ingen skade.
Butter hjælper dig SleepAs vi allerede har sagt, smør har selen, der lindrer dine stramme nerver og hjælper du har en sund søvn.
smørret KButter vitamin er en af de gode kilder til vitamin K, som er nødvendig for størkning af blod.
Butter er en Fertilitet FoodButter fremmer fertiliteten hos både mænd og kvinder. Det stimulerer de mandlige og kvindelige hormoner og øger også kropsvarme, der hjælper til at forestille en baby.
Butter har anti-fungal PropertiesButter er meget effektiv til behandling af svampeinfektioner. Det hjælper også dine sår heler. Det er grunden til, postnatale mødre eller folk, der havde operationer er sat på en kost, der er rig på smør.
Det er ikke de eneste sundhedsmæssige fordele af smør. Smør er også en kilde til jod, der er let at absorbere af kroppen. Det har calcium og andre næringsstoffer af mælk. Det er grunden til, aldrig give op på smør helt. hvis du er på en diæt, kan du altid have fedtfattig smør. Hvor ofte har du smør?
