HVAD ER HAMP PULVER OG HVAD ER de sundhedsmæssige fordele? Vejviser
Hvad er Hamp Powder og hvad er Hamp Powder fordele?
Hamp pulver omdømme vokser hele tiden, takket være det faktum, at forskere bliver ved at opdage helt nye sundhedsmæssige fordele. I stedet afslører alle sine hemmeligheder på én gang, ville hamp hellere holde tingene for sig selv og dermed holde fat i en del af dens mystik og charme.
Men hvad vi ved er, at hamp pulver er et komplet protein, er blevet indtaget af nogle dele af verden i århundreder. Den indeholder alle otte essentielle aminosyrer, der opfylder vores krops behov, og er en glimrende kilde til protein for veganere og vegetarer både. Så lad os tage et kig på hamp pulver fordele og finde ud af præcis, hvorfor denne stigende super mad har fået ernæringseksperter taler.
1. Hamp Powder er parate med Protein
Hvis du er en veganer eller vegetar, er der et spørgsmål du vil høre hele tiden: "Så! Bare hvor får du din protein fra, så? Tynd luft? "
Du kan nu tilføje hamp pulver til din liste over alternative proteinkilder. Fordi hamp indeholder alle otte essentielle aminosyrer, klassificeres det som et komplet protein. Og de sundhedsmæssige fordele af protein er ikke undervurderes. Protein er nødvendig for at hjælpe med at opbygge og reparere væv, og det bruges også til at producere hormoner og enzymer, der nedbryder mad. Desuden er protein er også en væsentlig byggesten i muskler, hud, knogler og blod.
2. Hamp Powder er en stor kilde til gode fedtstoffer
Vi har alle hørt historierne om dårlige fedtstoffer og hvordan de er bit-for-bit ødelægge os. Vi har endda hørt om disse skræmmende dårlige fedtstoffer, der kommer i vores hjerner, og dermed bremse vores kritisk tænkning proces.
Men hvad med gode fedtstoffer? Hvorfor gør de aldrig få den samme eksponering medier ?!
Hamp pulver kan være den største hemmelighed, du aldrig har hørt om, men du skal vide, at det er både lavt indhold af mættet fedt, og indeholder også væsentlige fedtsyrer. Disse fedtsyrer inkluderer omega-3 fedtsyrer og omega-6s, som begge reducere din risiko for hjertesygdomme og hjertestop. Desuden umættede fedtstoffer også skære ned dine chancer for at udvikle demens. Rar en!
3. Hamp Powder er rig på Fibre
En anden af fabelagtige hamp pulver fordele er, at det er rig på fibre. Du kan være undrende, hvordan du vil gå om spise hamp pulver. En måde er at drysse det på din havregryn til morgenmad. Du kan endda drys det på et stykke frugt eller salat, eller føje den til din smoothie, hvis det er hvordan du ruller om morgenen.
Bare ikke drys det i din kaffe, tak.
Hamp er et perfekt supplement til din morgenmad måltid, og fordi den er rig på fiber det også hjælper dig til at holde bedre i længere tid - hvilket er præcis, hvad du har brug for, når du forbereder til ansigt dagen. Ikke alene er du fyldt med energi og klar til at møde arbejde, men du vil også blive mindre fristet til at snack.
4. Hamp Powder Bevarer din energi
Hamp pulver fordele er meget talrige og en anden af dem er, at det kan hjælpe med at opretholde din energi niveauer. Vi har alle brug for energi, hvis vi skal komme igennem dagen, men en mangel på energi er noget mange af os klager over. Vi kommer til klokken tre om eftermiddagen, og vi er ret meget klar til at bryde sammen. Men der er stadig tre timers arbejde forlod
!! Åh nej!
Så vi ramt kaffemaskinen for femte gang.
En sundere måde at holde energi er at forbruge hamp pulver. Proteinet og fiber findes her arbejder sammen for at bremse fordøjelse, hvilket igen er med til at regulere dit blodsukker -. Samt opretholde din energi
5. Hamp pulver kan hjælpe dig tabe
Amerika er hjemsted for mere overvægtige end de fleste andre lande, men det er også det eneste land, der forbød produktion af hamp (tilbage i 1958).
Dette er temmelig ironisk, når man betænker, at hamp pulver rent faktisk kan hjælpe dig med at tabe. Fordi hamp er rig på fibre, det fremmer en meget sundere fordøjelsessystem. Desuden er det også gør du føler fyldigere længere, samtidig med at din appetit. Du dybest set ikke lyst til at spise for meget for et stykke tid efter indtagelse af hamp. Som sådan, du mister vægt!
6. Hamp Powder Øger dit immunforsvar
Vi ønsker alle stærkere immunforsvar. Efter alt, er det vores immunsystem, der hjælper os med at bekæmpe off både mindre og større infektioner, og en fejl immunsystem bare gør os syge hele tiden
. For at stoppe følelse icky, og til at styrke dit immunforsvar, kan du gøre meget værre end forbruge hamp protein.
Se, hamp er rig på gamma, alfa globulin, som hjælper med at støtte og styrke vores immunsystem. Det hjælper også til at reparere beskadiget væv, samt øger produktionen af nyt væv. Kort sagt, det holder vores krop stærk.
7. Hamp Powder Sænker kolesterol
Næste en af fantastiske hamp pulver fordele er, at det kan hjælpe lavere kolesteroltal. Det kolesterol problem er noget blevet børstet ind under gulvtæppet i de seneste år, takket være fokus på type 2-diabetes. Men risikoen for højt kolesteroltal er der stadig, og det er stadig så skræmmende som nogensinde.
Hamp er en god måde at reducere dit kolesteroltal. Den indeholder en unik type omega-6 fedtsyre kendt som Gamma-linolensyre, som kan hjælpe til at sænke kolesterol. Det kan også reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
8. Hamp Powder Hjælper Fremskynde Recovery Time
Desværre inddrivelse tid, vi taler om er ikke relateret til tømmermænd. Undskyld! Men for alle, der bor en aktiv livsstil og brug for deres krop til meget godt skynde sig efter en muskel stamme, kunne hamp pulver være din nye bedste ven.
To tredjedele af protein består af edestin, som er kun
findes i hampefrø. Denne plante protein er fantastisk til DNA-reparation, og er en meget lignende til protein som allerede findes i vores kroppe.
9. Hamp Powder er godt for din hud
Der er nogle virkelig grimme hud betingelser derude, såsom psoriasis og dermatitis, der virkelig kan få syge ned. Ofte virker det som om der ikke er nogen kur, fordi uanset hvad du prøver synes ikke at virke.
Hampefrø kunne være den ene ting, du har ventet på hele denne gang, fordi hamp pulver fordele også sundere udseende hud. Hamp indeholder stoffer, der er kendt som flerumættede fedtstoffer, og har vist sig at hjælpe med hudlidelser, såsom den førnævnte psoriasis og dermatitis. Det er værd at nævne, selv om, at GLA, der helbreder hudsygdomme varierer i indhold fra frø til frø.
10. Hamp Powder Er Earth Friendly
Okay, så dette er ikke nødvendigvis en sundhedsmæssig fordel for dig pr sige
, men en sund planet væsentlige betyder en masse glade og raske mennesker.
selvom Amerika afskaffet produktion af hamp tilbage i 1958 (de meanies), kan produktion af hamp i stor skala kun hjælpe planeten. Den vokser i et hastigt hastighed, og det dræber irriterende ukrudt. Den bedste ting? Ingen pesticider nødvendig, fordi hamp trives uden dem! Sammenlignet med mange andre afgrøder, hamp er næppe skadeligt for miljøet.
Kender du andre hamp pulver fordele?
Hold glade og sunde!
