10 MAGIC EGENSKABER TANG Vejviser
10 Sundhedsmæssige fordele af tang
For nogle mennesker, tang er bare, at frygtelig, ildelugtende, grønne ting, der skyller op på stranden, men for andre er det en vigtig del af deres kost, som de mener er nøglen til et langt liv, sundhed og skønhed. Tang har langt flere anvendelsesmuligheder, end du måske har indset, og det har nogle ret magiske egenskaber også. Tang kan bruges i mere end blot sushi; det kan spises som grøntsag bruges i salater og sættes til smoothies også. Det er ikke anbefales, at du blot pop ned til din nærmeste strand og hente nogle tang, selv om. Køb dine spiselig tang danner en sundheds-butik, for at være på den sikre side. Vidste du for eksempel, at tang er meget ens i sammensætning til humant blodplasma, eller at tang indeholder mere calcium end mælk? Det er blot to af de fantastiske egenskaber af tang, og her er ti flere sundhedsmæssige fordele af tang, du behøver at vide om.
1. Det kan forebygge kræft
Fordi tang indeholder en så høj grad af jod, menes det at være i stand til at forhindre dannelsen af visse former for kræft, herunder brystkræft og tyktarmskræft. Tang indeholder også et stof kaldet fucoidan, som undersøgelser har vist kan dræbe kræftceller og hæmme væksten af nye.
2. Det kan hjælpe med at opklare acne
En anden af vidunderlige sundhedsmæssige fordele af tang er, at det kan bruges som en naturlig eksfoliering, og det er fantastisk til at rydde op acne. Det fjerner døde hudceller og løfter snavset ud af porerne. Det har også stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der vil hjælpe til at mindske rødme og hævelse, der er forårsaget af acne.
3. Det forhindrer osteoporose
En af store sundhedsmæssige fordele af tang er, at spiselig tang er en stor kilde til de mineraler, der hjælper til at opbygge stærke knogler, herunder calcium og magnesium. Det hjælper til at opretholde knogletæthed, når du bliver ældre og forebygge knogleskørhed, hvilket er den medicinske tilstand, der forårsager knoglerne til at blive skør.
4. Det kunne hjælpe dig med at forbrænde fedt
Sundhedsmæssige fordele af tang også inkluderer vægttab. Der er en masse, der tyder på, at spise tang kan hjælpe dig med at forbrænde fedt. Undersøgelser, der er blevet udført på dyr har vist, at fucoxanthin, som findes i nogle tang, hjælper kroppen til at metabolisere fedt. I en undersøgelse, mus, som blev fodret med en kost med højt fedtindhold og tang, mindre vægtforøgelse, end dem, der ikke fik tang.
5. Det kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme
Spise tang regelmæssigt kunne også reducere risikoen for at udvikle hjertesygdom. I nogle ø populationer, hvor tang er en vigtig del af kosten, har folk vist sig at have meget lavere kolesterolniveau og forekomsten af hjertesygdomme er meget lavere end i andre populationer. Tang er også en god måde at tilføje saltiness til mad, uden de negative sundhedsmæssige virkninger, som brug af raffineret salt har. Dette er fordi det også indeholder kalium, som balancerer de negative virkninger af salt.
6. Det forbedrer fordøjelsen
Medicinsk forskning har vist, at tilsætning tang til din kost kan også forbedre funktionen af dit fordøjelsessystem. Tang er høj i opløselige og uopløselige fibre, og er en meget god kilde til protein. Dette vil gøre du føler dig fuld længere, og med regelmæssig indtagelse, vil den holde dit fordøjelsessystem i god stand.
7. Det regulerer de hormoner i kroppen
Næste en af fabelagtige sundhedsmæssige fordele af tang er, at det regulerer hormoner i kroppen. Nogle tang er meget høj i K-vitamin, som hjælper den korrekte funktion af binyrerne. Spise K-vitamin rige tang, såsom wakame, kombu og nori, vil bidrage til at regulere hormonbalancen.
8. Tang er fantastisk til huden
Tang også meget godt for huden, du kan bruge det i dit badekar til at blødgøre og pleje huden. En tang bad er også siges at hjælpe med afvænning kroppen, og det menes, at tang hjælper kroppen med at skille sig af tungmetaller. For at gøre en tang bad sættetid, sættetid tang i nogle næsten kogende vand (85 °) for at blødgøre det op og tilsæt derefter tang og vandet til dit bad.
9. Det øger funktionen af skjoldbruskkirtlen.
På grund af sin meget høje indhold af jod, kan tang også være nyttigt at mennesker, der lider med hypothyroidisme lidelse. Spise tang kan bidrage til at forbedre og balancere funktion af skjoldbruskkirtlen. Du bør være forsigtig, hvis du tager tang kosttilskud, men fordi at tage for meget kan have en skadelig virkning på funktionen af skjoldbruskkirtlen, så vær forsigtig og konsultere din læge, før du bruger.
10. Det kan øge libido og frugtbarhed
Seaweed siges også at være i stand til at forbedre både libido og frugtbarhed. De mange vitaminer og mineraler, tang indeholder kan øge fertiliteten hos både mænd og kvinder og nogle mennesker siger, at spise tang kan også øge seksuelle fornemmelser og forbedre ydeevnen også.
Kender du andre sundhedsmæssige fordele af tang?
Hold sundt!
