tunge hoved
Spørgsmål
Kan dette være forårsaget af min manglende være fit? hvis ja, hvordan bliver jeg passe?
jeg er 17 og jeg tror jeg altid levet en stillesiddende livsstil.
-------------------- -----
opfølgning til
Spørgsmål -
HI, jeg håber jeg at finde dig i den bedste af sundhed En masse gange, når jeg spiser, jeg. føler, at jeg er nødt til at gå i seng og føle noget underligt i mit hoved, som gør mig vil gå i seng.
Er der en videnskabelig forklaring på dette?
Er jeg spiser for meget, for hurtigt, spise de forkerte ting ?., hvad
Forklar venligst
jeg brug for din hjælp myHotelVideo.com: svar -
Kære Jeff,
jeg er bange, at du ikke har givet mig nogen detaljer på din kost eller generelle sundhed for mig at gå på! Så det bedste jeg kan gøre, er at give dig et første indtryk:
Det lyder som et klassisk tilfælde af hypoglykæmi. Det betyder, at glukose i blodet drop for lavt og så cellerne ikke kan få deres energi til at arbejde. Dette resulterer i hovedpine og træthed (normalt efter en "høj" først - især efter sukkerholdige /simple kulhydrater, også den mindste smule alkohol, eller honning, for eksempel, derefter straks efterfulgt af en stor døsig "dip", eventuelt med et migrane eller svimmelhed /kvalme og generel sløvhed).
det kunne også være, at din bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin, som kunne være starten på diabetes. Eller du har en svag leveren, som er ude af stand til at holde dig blod "rart og friske" (så du føler skumle og tåget).
Leveren, den store sæbe, optager overskydende glucose og affald. Enten det er dårligt (overbelastede eller en anden lidelse). Leveren er en mægtig stærk og selv-regenererende organ, men hvis du har gjort for meget skade på det (for meget fedt eller sukker eller alkohol for længe fx) det begynder at blive forværret og dit system vil blive frygtelig træg. Til sidst forårsager sygdom.
Hvis det kun er et spørgsmål om dårlig kost, så meget kan forbedres for at se, om du bliver montør. Men hvis dette søvnighed gradvist er blevet værre i mange år (på en gennemsnitlig sund kost), skal du se en læge.
Hypoglykæmi kan særdeles godt styres med højre (nærende og lækre) kost, der er godt for hele dit helbred. Men sørg for at det ikke debut af diabetes. Diabetes kan være en farlig sygdom, hvis der ikke gøres noget. Selvfølgelig kan du finde ud af mere om dette fra din praktiserende læge. Overdreven tørst &vedtagelsen af vand og træthed efter spisning er de første symptomer. Hvis du er ældre, en ryger, en regelmæssig drinker eller fede så disse tilføjes risikofaktorer. Ikke alle typer af diabetes har brug for insulin skud, undertiden diæt alene eller tabletter kan hjælpe dig ud.
Den tricks ved at spise for energi kan være meget kompliceret, når du har spiral ind i et mønster, som du beskriver. Og ofte kræver en streng rydde op først (detox te /lever urter). Men disse oplysninger er mere for de ernæringsmæssigt ekspert og kræver omfattende viden om kost, så du kan lide at tænke på at konsultere en diætist.
Jeg ønsker dig alt det bedste, og forsøge at få det lægeligt tjekket ud (simpel blooddrop-test af GP kan fortælle dig en masse) bare så du ved hvor du står, først.
Pas,
Evelyn.
svar
Hej igen Jeff! Ked af at have holdt dig vente så længe (havde en lille pause) .Bloodsugar niveau ubalancer er ikke forårsaget af uegnethed, men kan forklare uegnethed. Faktisk, selv om, aktivitet ofte kan afhjælpe sløvhed eller apati, når strfingent disciplin anvendes. Mind over matter kan virkelig arbejde nogle gange. Men hvis du har en forfatningsmæssig funktionsfejl du virkelig har brug for at have at diagnosticeres og behandles først
Din symptom kan også indikere et hormon imbalance.Or et immunsystem mangel (selv en kronisk sygdom på dette område ligesom Pfeiffer) -. Selvom du 'ld vågner op om morgenen følelse uegnet national som efter eating.But i alle tilfælde, hvis træthed og spise er så direkte og eftertrykkeligt forbundet, i en længere periode, i det mindste, skal du overveje, hvor meget sukker og simple kulhydrater dine kost indeholder (og reducere dem dramatisk eller klippe dem ud) og også vejer off kalorieindtag og motion. Stress, følelsesmæssig udmattelse og nervøse tilstande kan også gøre en uegnet i det lange løb.
Hvis du hænge rundt hele dagen, derefter spise og derefter føles tung i hovedet, du skal bare sparke dig ind i en bedre form (mere aktivitet, mindre dagdriveri!). Men hvis det ikke er det, eller du føler dig generelt deprimeret, jeg foreslår, at du ser din læge.
Held og lykke med "lysne op" snart!
Hilsen Evelyn.
