fedt face
Spørgsmål
jeg er en fyr, og min vægt vinder, da jeg kom til at studere i et koldt country.from 55 til 65 kg. jeg 172 cm tall.65kg for mig tælles normal ret?
selv om jeg ikke ser fedt, men på grund af de 10 kg vægt vinder, mit ansigt ser fater og rundere end sidste time..an indlysende change.it synes alt fedtet koncentrere sig om min face..since jeg har en bredere og større skalle, og mit ansigt ser fedt, der er en masse mennesker sagde, at mit hoved er meget stor, er ikke en sygdom slags ting som. og andelen af mit hoved og kroppen ikke er "lige", det ligner mit hoved ikke passer min krop ...
jeg forsøger at gøre mit ansigt tyndere, således at mindst jeg ser mere normal .. er der nogen gode forslag, du kan give mig til at gøre mit ansigt tyndere (ligesom motion, ernæring ..) ingen kirurgi!
Svar
Jack,
Jeg vil foreslå en regelmæssig motion program. Dette vil brænde "ekstra" kalorier, og hjælpe tabe vægt. Øvelsen er også en stor stress relief og godt for den generelle sundhed. Næsten enhver aktivitet, som du nyder er fint at gøre, men ville vælge noget at gøre næsten dagligt.
Så vidt kost, mere frisk frugt og grøntsager den bedre, sammen med mådehold i portionsstørrelse skal hjælpe dig med at få tilbage til hvor du startede.
Personligt ville jeg aldrig foreslå kirurgi for denne type ting;-)
