Olie usage
Spørgsmål
Greetings:?
Jeg tænkte på om der er nogen olie, godt for røre stegning sundhed-wise
Synes ligesom enhver tid, jeg går til fødevarebutik, jeg kun se 20-22% fedt olier. Jeg tørster røre stegte veggies ligesom biserk de sidste par dage. Jeg røre stegt for første gang for et par dage siden at bruge peberfrugt, løg og tomater.
Jeg ved alt, at olie er ikke godt for mig, og kun en teskefuld eller to er en tjener mængde ernæring faktum klogt.
Tak en masse,
Teenianne
PS Jeg bor i Amerika
Svar
Hello Teenianne!
Tak for din ernæring spørgsmål. Healthwise, de bedste olier til at røre FRJ med ville være oliven eller jordnøddeolie, fordi de er "gode" fedtstoffer. De er i stand til at bidrage til at fjerne den "dårlige" fedt fra blodet og sænke dit dårlige kolesteroltal. Hvorfor ikke prøve en smule olivenolie på dine røre FRJ grøntsager? Håber dette hjælper.
-George
