vægt check, slasket sides
Spørgsmål
hej!
jeg vil gerne vide, hvilke alkoholiske drikke, når det tages lejlighedsvis 1-2 gange om ugen ikke byrde mig med overskydende kalorier (øl, whisky , gin, vin osv) .is lav alkohol eller alkohol fri øl virkelig mindre fatenning?
jeg ville ikke gerne tilføje på kalorier, men 1-2 sociale runder af drikkevarer er uundgåelige.
tak,
svar
Hej Asem,
Tak for din ernæring spørgsmål. Drikkevarer såsom whisky, gin og vin indeholder flere kalorier så almindeligt øl, da de mere koncentreret. Det bedste valg ville være lys øl eller alkohol fri øl, fordi de er lavere i kalorier. Under 1-2 sociale runder af drikkevarer er i orden, så længe det ikke bliver en daglig vane. Håber dette hjælper.
-George Rapitis, Ernæringsforsker
http://www.juiceblend.com
