er dette nok
Spørgsmål
hej
jeg spiser kun ét måltid om dagen og dens på ni natten ... jeg altid har mindst 4 til seks vegies og en peice af kød på te tidspunkt ,,, men jeg dont spise noget af en dag undtagen en banan ... jeg drikker vand
hver anden nat jeg vil have ørkenen med min te
min husbond siger jeg ikke spiser nok, fordi jeg dont have morgenmad eller frokost men ærligt im aldrig sultne then..im 50 år gammel, og jeg gå i 2 timer om dagen
allmy blod arbejde er normalt bortset imjust ned på jern kun én procent
når jeg kan tvinge mig selv til at spise af en dag jeg starter gagging og fødevarer ikke sidde i min mave komfortabelt ... sidst mine ben er blevet ømme og føle sig svag, men jeg tror, at dens fordi vi flyttet til et nyt område, der er meget kuperet, og jeg gå det hver aften
min kost består af græskar kartoffel cauliflour broccali ærter onions..carrots spinnach og kød ..
undertiden en skive brød
im kun thin..build.
tak
helen
svar
Hej Helen,
jeg er usikker på, hvad dit spørgsmål er. Jeg ved ikke, hvor længe du har spist på en sådan måde. Vi har alle forskellige stofskifte og fra de oplysninger, du har givet, skal du være at se en læge på en regelmæssig lejlighed, så jeg er nødt til at konkludere, at du er sund og er ikke underernærede. Selvom dine vaner kan synes mærkeligt, så længe du får nok kalorier på daglig basis, kan jeg ikke se noget forkert om din kost, godt, bortset fra at du måske finde dig selv lavt på blodsukkeret i løbet af dagen, som kunne føre til udvikling af diabetes. Jeg altid foreslå, at alle kan tage en multivatamin på daglig basis. Jeg vil også foreslå, at du sætter op denne sag, næste gang du besøger din læge.
Held og lykke,
Terence A. Russell
