Sukker allergy
Spørgsmål
Hi there ...
Hele mit liv jeg ville spise temmelig sukkerholdige fødevarer (hovedsagelig fra virkelig sukkerholdige korn snarere end decideret junk at være ærlig), og da jeg var 18 - næsten et år siden nu - besluttede jeg at droppe sukker fra min kost i et forsøg på at tabe en ekstra 10-20 pounds eller deromkring, at jeg var bærer, at jeg var utilfreds med. Jeg lykkedes og snart følte stor med hensyn til energi- og sundhedsproblemer og fordøjelsesproblemer jeg havde haft hele tiden bare forsvandt. Jeg havde aldrig realiseret du kunne føle sig dette store! Så dette semester på college jeg begyndte at spise lidt junkily igen - en smule sukker, og jeg synes, at jeg er virkelig følsomme over for det, og jeg får en hel sukker rush og derefter en enorm energi nedbrud, hvis jeg har mere end omkring 8 g i én gang. Den anden ting er dog, at når jeg har haft nogle jeg virkelig ikke kan stoppe, får jeg ekstreme cravings for det på trods af de bivirkninger det.
Er det sandsynligt jeg har en sukker allergi /intolerance /følsomhed? Hvis ja, hvad er den bedste måde at helbrede denne? Jeg tænker jeg skal skære sukker og kunstige sødestoffer ud af min kost helt, hvis det er muligt. Jeg ville bare stole på mejeriprodukter og frugt til naturligt sukker. Hvad er dine tanker om dette, og vil du anbefale at se en læge, eller er det ikke så slemt? Tak så meget for din rådgivning!
Svar
Du sandsynligvis ikke har en allergi over for sukker, som er meget forskellig fra en fødevare intolerance. Jeg kan ikke hjælpe med at diagnosticere dig med alle typer af fødevarer intolerance. Selvom du tager sukker ud af din kost, det kunne være noget andet i disse andre end sukker fødevarer, der forårsager symptomerne. Hvis du kan spise naturligt sukker, end jeg ikke kan se, dette er en intolerance, da kroppen ikke kan kende forskel på tilsat sukker og naturligt sukker. Der kan være en særlig ingrediens inden tilsat sukker, som du er følsomme over for, men igen det er kun et gæt. Kræver sukkeret formentlig kommer fra fratage dig selv. Hvad du skal gøre, er at se din læge og /eller en specialist til at arbejde sammen med dig. Det kunne være noget relateret til fødevarer intolerans såsom blodsukker problemer.
Under alle omstændigheder ville jeg se din læge, hvis symptomerne er generende. Det skader aldrig at tale med en person, der bedre kan hjælpe dig med dette spørgsmål. Som jeg sagde, det kunne være noget, der intet har at gøre med intolerans.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net-
