sukker v. protien
Spørgsmål
Jeg læste, at overskydende raffineret sukker omdannes til fedt, og øger bodyfat. Men hvad
1. sukker fra frugt
2. andre kulhydrater
3. protein
Er disse 3 ting ikke omdannet til fedt? Er de bare bruges som energi eller lagres som kulhydrater /protein? Vil de ikke øge bodyfat ligesom raffineret sukker gør?
Tak.
Svar
Enhver mad i overskud, herunder sukker, komplekse kulhydrater, fedt og protein omdannes og lagres som fedt, hvis du spiser for meget og ikke brænde det af.
Så JA dem alle bidrage til kropsfedt, hvis de indtages i overskud !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
