spørgsmål om døtre spiser habits
Spørgsmål
Hej, jeg har to børn en søn 13, og en datter næsten 11.My søns spisevaner er rigtig god, og jeg har bemærket, at i fortiden år, er han endnu mere åben for at prøve nye ting. Problemet er med min datter. Hun spiser sjældent 3 afbalanceret måltider. I løbet af skoleugen jeg ikke kan få hende til at spise morgenmad, jeg er heldig, hvis hun spiser en bid af frugt. Hvis hun ikke kan lide den frokost jeg gav hende så vil hun bare spise veggies og saft eller anden snack.It boggles mit sind, hvordan en ung voksende barn kan gå flere timer uden meget i hendes mave. Da hun kommer hjem, hun gør op for det selv. Hun vil spise ganske lidt fra omkring 15:00 til 9 pm.She ikke spise en masse frugt, men hun elsker slik og junkfood. Overraskende, hun er ikke overvægtig. Hun er faktisk den rigtige vægt for hendes alder og højde. Men jeg er bange for, da hun rammer puberteten, kan dette ændre sig. Jeg har forsøgt at få hende involveret i at gøre sin frokost, men alt hun ønsker er hotdogs og nogle gange pizza, men det skal den købes slags ikke hjemmelavede (pizza) .Alot fødevarer hun spiser hjemme hun vil ikke engang overveje at tage dem til frokost .she fortæller mig, at de ikke smager det samme, når varme op på school.I elsker at lave mad og prøve nye ting, men er virkelig afskrækket med her.I bede hende igen og igen, hvad hun ønsker at spise og det meste af den tid, hun siger hot dogs.I fortalte hende, at hotdogs er ikke meget nærende, og jeg vil ikke gøre dem meget ofte. Har du nogen ideer til mig? Jeg er virkelig på min forstand ende forsøger at få hende til at spise ordentligt. Tak for din tid.
Svar
Carol ikke købe junk fødevarer og slik, og hun vil ikke spise dem derhjemme. Lad disse fødevarer til fester og helligdage. Chancerne er, hvis hun ikke er overvægtig nu, medmindre der sker noget drastisk, vil hun ikke være overvægtige i det næste år, når puberteten hits fuld kraft. Sandt hun skal spise en velafbalanceret morgenmad, men igen hun er i en alder, hvor hun kan lide at gøre sine egne beslutninger. Hun faktisk vil lære af at se du spiser en velafbalanceret måltid, i stedet for at blive fortalt til. Få hende til at tage et vitamin dagligt til dækning af eventuelle hulrum. En god frokost er enhver sandwich, en frugt og en mælk. For at få hende væk fra hotdog spark og gøre hende tænke over, hvad hun spiser, fortælle hende om det 10 år gamle hotdog fundet i lossepladsen stadig hele. Det havde så mange konserveringsmidler i det, selv bugs eller elementerne ville ikke røre det. Held og lykke, Laura Kraemer, Slimkids.com
