Kataboliske fødevarer
Spørgsmål
Hej, jeg tænkte på om du kunne hjælpe mig med at få nogle ernæringsmæssige oplysninger lige. Latley Jeg har læst op om negative kalorieindhold fødevarer, eller mere specifikt kataboliske fødevarer med komplekse carbhydrates. Jeg forstår principperne bag dem, og hvordan de virker, men hvad jeg ikke kan synes at få et klart svar på, er de fødevarer, selv. Jeg har fundet en masse modstridende og ikke-specifikke lister, og endnu flere hjemmesider, der opkræver for at få en bog eller downloades liste over, hvad de siger er 100 af disse "Negative Calorie" fødevarer. Så jeg vil gerne vide, om der er en pålidelig sted jeg kan få denne liste eller en ligesom det uden at skulle bruge penge. Også, jeg har en liste, som samtidig ikke er komplet indeholder nogle fødevarer, som ikke er helt specifikke, men meget tiltalende at spise som negative kalorieindhold fødevarer indarbejdet i min kost. Jeg håbede du måske være i stand til at kontrollere nogle af eller alle disse fødevarer som negativ kalorie. Enhver hjælp, du kunne give mig ville være meget værdsat, tak. Vedlagt er listen: KORN: ris, pasta, havregryn, fløde af hvede, majs, saltkringler, air-poppet popcorn (valgfrit, "Jeg kan ikke tro det er ikke smør spray")
GRØNTSAGER: kartofler, broccoli, spinat , schweiziske chard, gulerødder, søde kartofler, grønne bønner.
Bælgplanter: sorte bønner, pinto bønner, kidneybønner, vegetar bages bønner, kikærter, grønne bønner.
frugter: æbler, bananer, kirsebær, grapefrugt, appelsiner, ferskner, pærer, æbler, bananer
andre: bønner, hele korn brød, broccoflower, broccoli, kål, blomkål, selleri, citrusfrugter, majs, tranebær, korn og korn produkter, druer, frugt og syltetøjer (sukkerfri &low fedt), porrer, salat, svampe, ærter, peberfrugter, ananas, kartofler, rod veggies, spinich, tomater, squash, pickles (ingen søde), bladgrøntsager greens , abrikoser grapefrugt, gulerødder, løg, sourkraut, aubergine.
Svar
Der er kun én grund til du ikke kan få et klart svar: Det er alt skraldet! Kilden til dette nonsens er i samme retning som historien om den fyr, der vågner op i et badekar fuld af is, hans nyre mangler og en telefon i nærheden til at ringe 911. God historie, men det er bare ikke kommer til at ske.
gran af sandhed bag "negative kalorieindhold fødevarer« er ældgamle opdagelser, der viser ved expending energi (brænde kalorier) at tygge fødevarer som selleri, salat og andre lav værdi ernæringsmæssige - højt vandindhold fødevarer, vi faktisk bruger flere kalorier end maden har (dermed "negative kalorier"). Genialt (ikke!) Overvægtig person, besluttet, at ved at spise kun fødevarer som disse, ville de tabe. Således blev "rabbit food kost" født. Disse kost meste salater, masser af gulerødder, du kender rutinen. Og hvornår det hele begynder? Nå, ingen ved med sikkerhed, men sandsynligvis helt tilbage 1940'erne? Og resultatet? Vi er federe end nogensinde før og voksende federe ved hastigheder højere end på noget tidspunkt i historien.
Alligevel holde disse historier vokser og ændre her og der ... tilføjer hvad der lyder som videnskabelige data (der er intet grundlag i det virkelige kendsgerning). Derefter den fortjeneste mongers ($ 40 milliarder om året kost industri) regnet ud en måde at sælge ting (fra bøger til lister til de faktiske fødevarer).
Den nederste linje: Hvis der er noget som dette arbejdede, ville ingen være fedt længere. Ingen ville have været fedt siden 1940?
Ingen mad "sletter" de kalorier fra andre fødevarer. Nogle af fødevarer på de lister, du har, er faktisk ret højt kalorieindhold fødevarer og skal indtages i begrænsede mængder, eller der er bundet til at være signifikant vægtøgning.
Tjek mit websted for FREE sandhed om sundhed, vægt og hvordan man virkelig tabe sig, uden at købe noget !!!!
Ingen logge ind, ingen kampagner, intet salg.
www.GetTheReal.info
